CrossFit 314
CrossFit 314 est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est une communauté vibrante située dans le 3ème district de Budapest (Óbuda), dédiée à l'excellence physique et au dépassement de soi. En tant que box officielle affiliée CrossFit, nous croyons fermement que le mouvement est la clé d'une vie saine et que l'expérience vécue sur le terrain surpasse tous les discours. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant complet, notre environnement stimulant et nos coachs certifiés vous accompagnent pour transformer votre condition physique. Nous proposons une approche holistique combinant force, endurance et agilité, le tout dans une ambiance familiale et motivante. Récemment, nous avons intégré des programmes HYROX pour offrir une préparation complète aux compétitions de fitness racing les plus exigeantes au monde.
Feeling is Believing
Notre philosophie repose sur l'expérience directe : venez tester une séance pour comprendre l'impact réel de notre entraînement sur votre corps.
Localisation Idéale
Situé au Bécsi út 314, juste à côté du SPAR, facilitant vos courses avant ou après l'entraînement.
Expertise HYROX
Préparez-vous spécifiquement pour les compétitions HYROX avec un équipement et une programmation dédiés.
Csaba Hegyi
Directeur et Head Coach
Passionné par le mouvement et la performance, Csaba dirige CrossFit 314 avec une vision axée sur la technique irréprochable et la progression constante des membres.
Membre Facebook
"100% recommend! Une ambiance incroyable et des coachs qui savent vous pousser au-delà de vos limites tout en respectant votre sécurité."
Zone CrossFit WOD
Espace principal équipé de racks, barres d'haltérophilie, anneaux et tout le nécessaire pour les séances du jour.
Espace Cardio & Endurance
Équipé de rameurs Concept2, SkiErgs et Assault Bikes pour développer une capacité cardiovasculaire hors norme.
Zone HYROX Performance
Section dédiée avec sleds (traîneaux), wall balls et kettlebells pour simuler les conditions de course HYROX.
HYROX Óbuda
Un programme d'entraînement spécifique combinant course à pied et mouvements fonctionnels pour les compétitions de fitness racing.
CrossFit Foundation
Cours d'initiation pour apprendre les mouvements fondamentaux en toute sécurité.
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Conditioning
Specialized class
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Affiliation Officielle - Garantie de qualité et respect des standards internationaux CrossFit.
- Spécialisation HYROX - L'une des rares salles à Budapest offrant un encadrement spécifique pour cette discipline en plein essor.
- Note Maximale - Une satisfaction client exemplaire avec une note de 5/5 sur les réseaux sociaux.
- Facilité d'Accès - Situé sur un axe majeur (Bécsi út) avec des services de proximité immédiats.
Watch points
- Fermeture Dominicale - La salle semble fermée le dimanche, ce qui peut limiter les options pour ceux qui travaillent le samedi.
- Discrétion Digitale - Peu d'informations détaillées sur les tarifs directement en ligne sans prise de contact.
CrossFit WOD (Workout of the Day)
Le cœur de notre discipline. Des entraînements variés chaque jour combinant gymnastique, haltérophilie et cardio pour une condition physique globale.
Objective: Polyvalence physique
HYROX Prep
Entraînement axé sur la course et les exercices fonctionnels spécifiques à la compétition HYROX (Sled Push, Burpees, Wall Balls).
Objective: Endurance de force
Situé dans le quartier historique et dynamique d'Óbuda (3ème district de Budapest), CrossFit 314 bénéficie d'un environnement pratique alliant zones résidentielles et commerciales.
Public transport
Accessible via le tram (lignes 17, 19, 41) et plusieurs lignes de bus desservant Bécsi út.
Parking
Parking disponible sur place, notamment grâce à la proximité immédiate du centre commercial SPAR.
Landmarks
Approach
Nous prônons le 'Feeling is believing' : une approche par le ressenti et l'effort réel plutôt que par la théorie seule.
Methodology
Programmation basée sur les mouvements fonctionnels constamment variés exécutés à haute intensité, avec un focus strict sur la sécurité mécanique.
Progression
Évaluation initiale des capacités suivie d'une adaptation des charges (scaling) pour permettre une progression linéaire sans blessure.
Pass Séance (Drop-in)
- Accès à 1 cours coaché
- Utilisation des vestiaires
Abonnement Mensuel
- Accès illimité aux WODs
- Accès Open Gym
- Suivi coach
First visit
Arrivez 15 minutes avant le début du cours pour rencontrer votre coach, remplir la décharge de responsabilité et visiter les locaux.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de fitness (type Nano ou Metcon recommandées), bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (15 min), Travail technique ou de force (20 min), WOD haute intensité (15-20 min), Retour au calme (5 min).
CrossFit Rig & Haltérophilie
Conditionnement & HYROX
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale de CrossFit.
HYROX Simulations
Événements internes pour tester son temps sur un parcours HYROX complet.
Csaba Hegyi
Coach expérimenté avec une passion pour la transmission technique, Csaba s'assure que chaque membre progresse quel que soit son point de départ.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle garantissant le respect de la marque et de la méthodologie.
HYROX
Partenaire officiel pour la préparation aux courses de fitness racing.
Nous proposons des séances à l'unité (Drop-in), des carnets de 10 séances ainsi que des abonnements mensuels illimités. Tarifs préférentiels pour les engagements longue durée.