CrossFit 2400
LODED Strength & Conditioning - CrossFit 2400 est le seul centre affilié CrossFit de la région de Moree Plains Shire. Entreprise familiale dirigée par des locaux, Trent et Ash, cette salle est née d'une passion pour le fitness qui dure depuis plus d'une décennie. Anciennement connue sous le nom de GTK CrossFit, la salle a déménagé en 2020 dans un espace plus vaste et moderne au 57 Greenbah Road pour mieux servir la communauté. Ici, l'accent est mis sur des cours collectifs de petite taille, encadrés par des coachs experts, transformant l'exercice physique en un moment de plaisir et d'échange plutôt qu'en une corvée. Que vous soyez un athlète chevronné ou que vous n'ayez jamais mis les pieds dans une salle de sport, notre équipe vous accompagne pour faire de votre séance l'heure préférée de votre journée.
Force de la Communauté
Bien plus qu'une salle, c'est un lieu d'échange où chaque membre est soutenu par le groupe.
Expertise Certifiée
Tous nos coachs possèdent des certifications CrossFit et spécialisées en haltérophilie.
Espace Récupération
Un espace 'Relax & Recover' et de thérapie musculaire ouvert à tous, pas seulement aux membres CrossFit.
Trent
Co-propriétaire & Head Coach
Trent est un local de Moree passionné par le CrossFit depuis plus de 10 ans. Il combine son expertise technique de coach avec une approche thérapeutique unique.
Ashleigh (Ash)
Co-propriétaire & Coach
Co-fondatrice de LODED, Ashleigh est dédiée à la croissance de la communauté de Moree à travers le sport de haute performance et le fitness fonctionnel.
Tegan (Teegs)
Coach
Membre clé de l'équipe d'encadrement, Teegs se spécialise dans l'accompagnement des membres vers leurs objectifs de force et de technique.
Katrina (Trine)
Coach & Nutritionniste
Trine apporte une dimension supplémentaire au club grâce à son expertise en nutrition sportive, aidant les membres à optimiser leurs résultats hors de la salle.
Membre Communauté
"What our members have to say about us: 5.00/5 stars. Une communauté soudée et des coachs qui savent nous pousser au-delà de nos limites."
Zone CrossFit & Strength
Espace vaste équipé de rigs, barres d'haltérophilie, kettlebells et zones de gym pour le fitness fonctionnel.
Relax & Recover Space
Espace dédié à la récupération post-effort, ouvert au public pour optimiser la régénération musculaire.
Cabinet de Myothérapie
Service de thérapie musculaire SLM géré par Trent pour traiter les blessures et les tensions.
Relax & Recover
Programme axé sur la mobilité et la récupération physique, ouvert à toute la ville de Moree.
Coaching Nutritionnel
Accompagnement personnalisé par Katrina pour adapter son alimentation à ses objectifs sportifs.
57 Greenbah Road, Moree, New South Wales, Australia
Open in Google MapsPlace ID: ChIJNRrYSxirpmsR4r6TwDiZ7Us
CrossFit Group Classes
Entraînement fonctionnel varié
Strength & Conditioning
Specialized class
Weightlifting Focus
Specialized class
Relax & Recover Sessions
Specialized class
Strengths
- Exclusivité CrossFit - Seule salle de Moree à posséder l'affiliation officielle, garantissant une méthodologie authentique.
- Encadrement Expert - Équipe hautement qualifiée avec des coachs de niveau 2 et des experts en nutrition/myothérapie.
- Récupération Intégrée - Accès à des thérapies musculaires sur place, ce qui est rare pour une salle de CrossFit.
- Reconnaissance Nationale - Classé dans le top 1% des entreprises australiennes par Quality Business Awards.
Watch points
- Places Limitées - L'accent mis sur les petits groupes coachés signifie que les sessions populaires peuvent se remplir vite.
- Spécialisation CrossFit - L'équipement est optimisé pour le fitness fonctionnel, ce qui peut moins convenir aux amateurs de bodybuilding classique sur machines.
CrossFit WOD
Entraînement du jour basé sur des mouvements fonctionnels constamment variés, exécutés à haute intensité relative.
Objective: Conditionnement physique général, force, agilité
Strength & Conditioning
Sessions focalisées sur le développement de la force structurelle et de la puissance via des mouvements de base.
Objective: Force maximale, puissance
Relax & Recover
Séances dédiées à la mobilité, au relâchement myofascial et à la respiration pour améliorer la récupération.
Objective: Mobilité, bien-être, récupération
Situé sur Greenbah Road dans la ville rurale dynamique de Moree, NSW, le club est facilement accessible pour les résidents du centre-ville et des zones agricoles environnantes.
Public transport
Accessible principalement en voiture, Moree dispose de services de taxis et de bus locaux desservant les axes principaux.
Parking
Parking facile et gratuit disponible directement devant le bâtiment au 57 Greenbah Road.
Landmarks
Approach
Le fitness doit être le meilleur moment de votre journée. Nous croyons que la santé se construit à travers une communauté forte et un coaching attentif.
Methodology
Utilisation de la méthodologie CrossFit (mouvements fonctionnels variés à haute intensité) combinée à une attention particulière portée à l'équilibre structurel et la nutrition.
Progression
Adaptation scale (mise à l'échelle) systématique pour permettre une progression sécurisée du débutant à l'athlète de compétition.
CrossFit Membership
- Accès aux cours collectifs
- Programmation personnalisée
- Suivi par les coachs
First visit
Arrivez 10 minutes avant pour rencontrer votre coach et visiter les lieux. Un briefing de sécurité est effectué avant chaque session.
Required equipment
Vêtements de sport confortables, chaussures de sport stables (type training), bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (10 min), travail technique ou de force (20 min), WOD haute intensité (20 min), retour au calme et étirements (10 min).
Conditionnement
Haltérophilie & Force
Gymnastique & Accessoires
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale CrossFit, célébrée au sein du club avec la communauté.
Team WOD
Sessions spéciales en équipe pour renforcer les liens entre les membres.
Trent
Propriétaire local, Trent utilise sa formation en myothérapie pour s'assurer que chaque membre bouge de manière optimale et sans douleur.
CrossFit Inc.
Seule affiliation officielle dans le Moree Plains Shire.
Formules d'abonnement flexibles incluant des accès aux cours collectifs coachés. Tarifs disponibles sur demande ou via les liens de réseaux sociaux pour les codes de réduction.