CrossFit 1337
Crossfit 1337 non è semplicemente una palestra, ma il box ufficiale di riferimento a Firenze Sud, situato a pochi passi dallo Stadio. La nostra filosofia si basa sulla creazione di un ambiente sicuro, altamente professionale e intriso di un sano spirito di comunità e competizione. Ci concentriamo sul benessere totale dell'atleta, seguendo ogni persona con attenzione personalizzata, dal primo approccio ai movimenti fondamentali fino all'affinamento delle abilità per i veterani del fitness. Il nostro spazio è progettato per essere versatile, con aree dedicate sia all'allenamento indoor che outdoor, garantendo sessioni variegate ed efficaci. Grazie ai nostri istruttori certificati, ogni allenamento si svolge in piccoli gruppi per assicurare una tecnica impeccabile e risultati costanti in un clima motivante e accogliente.
Comunità Attiva
Uno spirito di squadra unico che ti motiverà a dare il massimo in ogni WOD.
Qualità Certificata
Solo coach professionisti pronti a correggere ogni tuo movimento.
Flessibilità Oraria
Classi distribuite durante tutto il giorno per adattarsi ai tuoi impegni.
Duccio Fontanelli
Head Coach & Owner
Esperto di CrossFit e fitness funzionale, guida il box con passione aiutando gli atleti di ogni livello a superare i propri limiti con tecnica e dedizione.
Marco, 32 yrs
"Un box fantastico! Gli istruttori sono estremamente preparati e l'atmosfera che si respira è di vera amicizia e supporto reciproco. Non è la solita palestra noiosa."
Elena, 28 yrs
"Il miglior posto a Firenze per fare CrossFit. Le classi sono scalabili e mi sono sentita subito a mio agio anche se ero una principiante assoluta."
Area WOD Principale
Ampio spazio interno attrezzato con rig professionali, bilancieri olimpionici, bumper plates e tutto il necessario per il CrossFit.
Zona Outdoor
Spazio all'aperto situato vicino al campo Padovani, ideale per sessioni di corsa, strongman e allenamenti funzionali sotto il sole.
Area Cardio
Equipaggiata con vogatori, assault bike e ski-erg per potenziare la resistenza cardiovascolare.
Programma Principianti (On Ramp)
Un percorso strutturato per apprendere i movimenti fondamentali del CrossFit in totale sicurezza.
Classi Scalabili
Ogni allenamento del giorno (WOD) viene adattato dai coach in base alle capacità individuali dell'atleta.
Viale Paoli 23, Florence, Firenze (FI), Italy
Open in Google MapsPlace ID: ChIJRQpDcYZUKhMRgjoqP6Easps
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Functional Training
Specialized class
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Weightlifting
Specialized class
On Ramp (Principianti)
Specialized class
Strengths
- Posizione Strategica - Situato in zona stadio a Firenze Sud, facilmente raggiungibile e immerso nel polo sportivo.
- Coaching Personalizzato - Focus su piccoli gruppi per garantire che ogni movimento sia eseguito in sicurezza ed efficacia.
- Versatilità Indoor/Outdoor - La possibilità di allenarsi all'aperto offre una varietà che poche palestre urbane possono permettersi.
- Affiliazione Ufficiale - Essere un box ufficiale garantisce l'accesso a una programmazione CrossFit autentica e di qualità.
Watch points
- Chiusura Domenicale - Il box è chiuso la domenica, il che potrebbe non essere ideale per chi ha solo il weekend libero.
- Fasce Orarie Specifiche - Gli orari seguono blocchi mattina/pomeriggio, non offrendo una copertura continuativa h24.
CrossFit WOD (Workout of the Day)
La nostra classe principale che combina sollevamento pesi, ginnastica e condizionamento metabolico. Ogni giorno un allenamento diverso per sfidare costantemente il corpo.
Objective: Forza, Cardio, Potenza
On Ramp
Sessioni dedicate ai neofiti per apprendere la tecnica corretta dei movimenti fondamentali del CrossFit, come squat, press e deadlift.
Objective: Tecnica, Fondamentali
Open Gym
Spazio libero dove gli atleti possono lavorare sulle proprie debolezze o seguire una programmazione personale sotto la supervisione dei coach.
Objective: Specializzazione Individuale
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Il box si trova nella zona sportiva di Campo di Marte, a Firenze Sud, un'area dinamica e ricca di impianti dedicata agli amanti dello sport.
Public transport
Servito dalle linee bus ATAF che fermano in prossimità dello Stadio Artemio Franchi e della stazione ferroviaria di Campo di Marte.
Parking
Ampia disponibilità di parcheggio nelle aree circostanti lo stadio e il Nelson Mandela Forum.
Landmarks
Approach
Crediamo in un fitness ad alta intensità che sia però sicuro e sostenibile a lungo termine per chiunque.
Methodology
Utilizziamo movimenti funzionali costantemente variati, eseguiti ad alta intensità ma sempre con un focus primario sulla qualità del movimento.
Progression
Gli atleti progrediscono attraverso un sistema di 'scaling' che permette di aumentare il carico e la complessità solo quando la tecnica è solida.
Abbonamento Mensile Full
- Classi illimitate
- Accesso Open Gym
- Prenotazione via App
Pacchetto Ingressi
- Validità 3-6 mesi
- Ideale per frequenza saltuaria
- Accesso a tutte le classi
First visit
Ti consigliamo di arrivare 10 minuti prima della classe per conoscere il coach e visitare la struttura.
Required equipment
Abbigliamento sportivo comodo, scarpe da training stabili, asciugamano e borraccia d'acqua.
What a typical session looks like
Ogni sessione dura circa 60 minuti e include: riscaldamento specifico, parte tecnica o di forza, il WOD (allenamento del giorno) e defaticamento.
Barre & Poids
Ginnastica & Functional
Cardio
CrossFit Open
Partecipazione annuale alla competizione mondiale CrossFit aperta a tutti gli iscritti.
Team WOD del Sabato
Allenamenti speciali a coppie o team per rafforzare lo spirito del box.
Duccio Fontanelli
Coach con anni di esperienza nell'insegnamento del CrossFit, focalizzato sul miglioramento della meccanica del movimento e della performance atletica.
CrossFit Inc.
Box affiliato ufficialmente al network internazionale CrossFit.
A.S.D. Cross-Tri
Associazione sportiva dilettantistica che supporta le attività del box.
Offriamo diverse formule di abbonamento flessibili e la possibilità di una prova gratuita. Contattaci per i dettagli sui pacchetti mensili e gli ingressi singoli.