CrossFit 0475
CrossFit 0475 is de allereerste officiële CrossFit-box in Roermond en onderscheidt zich door een diepgeworteld verenigingsgevoel. Bij ons draait het niet alleen om sporten, maar om het opbouwen van een sterke community waar teamspirit en onderlinge aanmoediging centraal staan. Onze lessen worden uitsluitend in groepsverband aangeboden onder begeleiding van gepassioneerde en ervaren coaches die toezien op de kwaliteit van elke beweging. Of je nu een doorgewinterde atleet bent of net begint, onze functionele fitnessmethodiek is ontworpen om resultaten te behalen die je in het dagelijks leven merkt. Naast reguliere CrossFit-lessen bieden we het unieke 'Power Insight Programma' aan, waarbij je drie maanden lang intensief werkt aan zowel een sterker lichaam als een krachtigere mindset. Kom langs en ervaar de unieke sfeer van dé sportlocatie waar samenhorigheid en persoonlijke groei hand in hand gaan.
Community Gevoel
Geen anonieme sportschool, maar een plek waar iedereen elkaar kent en steunt tijdens zware workouts.
Functionele Fitness
Trainingen die gebaseerd zijn op natuurlijke bewegingen om je fitheid in de echte wereld te verbeteren.
Kwaliteit boven Kwantiteit
Kleine groepen zorgen voor maximale aandacht van de coach voor jouw techniek en veiligheid.
Team CrossFit 0475
Gecertificeerde Coaches
Een team van gepassioneerde experts gespecialiseerd in de CrossFit-methodiek, functioneel bewegen en persoonlijke begeleiding.
Lid van CrossFit 0475
"Klaar om jezelf naar het volgende niveau te tillen? Met het Power Insight Programma van CrossFit 0475 werk je 3 maanden lang aan je lichaam én mindset. De community hier is geweldig!"
Community Member
"Dé sportschool met hét verenigingsgevoel. De lessen in groepsverband zorgen voor een enorme teamspirit en samenhorigheid die je nergens anders vindt."
Main Box / WOD Area
Een ruime, industriële trainingsruimte uitgerust met hoogwaardige CrossFit-materialen voor gewichtheffen, gymnastiek en conditionele training.
Open Gym Zone
Beschikbare ruimte voor leden om zelfstandig aan specifieke vaardigheden of kracht te werken buiten de lesuren.
Community Corner
Een plek om na de training even na te praten met medesporters, wat essentieel is voor de box-cultuur.
Power Insight Programma
Een intensief traject van 3 maanden dat zich richt op de transformatie van zowel het fysieke lichaam als de mentale weerbaarheid.
Small Group Training
Gerichte training in zeer kleine groepen voor extra persoonlijke aandacht en snellere progressie.
Spoorlaan Noord 176, Roermond, Limburg, Netherlands
Open in Google MapsPlace ID: ChIJqXPpZrm1wEcRPrNtGPjNR7U
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Personal Training
Specialized class
Small Group Training
Specialized class
Power Insight Sessions
Specialized class
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Officiële Affiliatie - Je traint bij de eerste erkende CrossFit box van Roermond met gecertificeerde methodieken.
- Unieke Mindset Focus - Het Power Insight Programma biedt een diepgang die je bij reguliere sportscholen zelden vindt.
- Hechte Community - De nadruk op groepslessen zorgt voor een motiverende omgeving waar leden elkaar echt kennen.
- Deskundige Coaching - Persoonlijke aandacht voor houding en techniek staat centraal in elke les.
Watch points
- Geen Vrije Inloop - De focus ligt op groepslessen, wat minder flexibiliteit kan bieden voor mensen die uitsluitend alleen willen trainen.
- Beperkte Info Online - Exacte lestijden en prijzen vereisen vaak direct contact of inloggen op het ledensysteem.
CrossFit WOD (Workout of the Day)
De kern van ons aanbod. Een constant variërende training bestaande uit functionele bewegingen uitgevoerd onder een relatief hoge intensiteit. Inclusief warming-up, techniekgedeelte en de workout.
Objective: Algemene fysieke voorbereiding (kracht, cardio, flexibiliteit)
Power Insight Programma
Een gespecialiseerde sessie die fysieke training combineert met coaching op het gebied van mindset en persoonlijke ontwikkeling.
Objective: Body & Mind transformatie
Small Group Training
Training in een beperkte groep voor wie de dynamiek van een groep wil maar de precisie van personal training wenst.
Objective: Techniek en persoonlijke doelen
Gelegen aan de Spoorlaan Noord, net aan de rand van het centrum van Roermond. Een toegankelijke locatie met een industriële uitstraling die perfect past bij de CrossFit-vibe.
Public transport
Op loopafstand van het Centraal Station Roermond, waardoor het uitstekend bereikbaar is voor pendelaars uit de regio Limburg.
Parking
Parkeergelegenheid beschikbaar in de omliggende straten (Spoorlaan Noord).
Landmarks
Approach
Wij geloven in de kracht van de groep. Samen trainen verhoogt de intensiteit en het plezier, waardoor resultaten sneller worden behaald.
Methodology
Gebaseerd op de CrossFit-principes: functionele bewegingen, constante variatie en hoge intensiteit, altijd onder begeleiding.
Progression
Leden groeien door middel van 'scaling' (aanpassen), waarbij we de moeilijkheid verhogen naarmate de techniek en conditie verbeteren.
CrossFit Membership
- Toegang tot WODs
- Community events
- Gebruik van de box faciliteiten
Power Insight Program
- 3 maanden begeleiding
- Mindset coaching
- Intensieve fysieke training
First visit
Meld je vooraf aan voor een proefles. Bij binnenkomst word je opgevangen door de coach voor een korte intake en uitleg over de box-regels.
Required equipment
Comfortabele sportkleding, indoorschoenen (bij voorkeur met platte zool), een handdoek en een fles water.
What a typical session looks like
Warming-up (10 min), Techniek of Kracht (20 min), WOD (15-20 min), Cooling-down en opruimen (10 min).
Weightlifting
Gymnastics & Cardio
CrossFit Open
Jaarlijkse wereldwijde competitie waar we als box gezamenlijk aan deelnemen.
Community BBQ / Borrel
Gezellige bijeenkomsten om de banden buiten het zweet om te versterken.
Hoofdcoach CrossFit 0475
Gespecialiseerd in het begeleiden van leden naar een gezondere levensstijl door een combinatie van fysieke uitdaging en mentale groei.
CrossFit Inc.
Officiële wereldwijde affiliatie die de kwaliteit en echtheid van de CrossFit-methode waarborgt.
Tarieven zijn beschikbaar op aanvraag of via de officiële website. Er zijn verschillende lidmaatschapsvormen gebaseerd op de frequentie van training en specifieke programma's zoals het 3-maanden Power Insight traject.