COREFITNESSCENTER
Localizado estrategicamente na Zona Industrial do Abalo, em Peniche, o CORE Fitness Center é o destino principal para quem procura transformar a sua condição física através de um treino sério e resultados comprovados. O nosso espaço destaca-se pela sua atmosfera industrial autêntica e focada no rendimento, oferecendo um ambiente motivador que foge aos ginásios convencionais. Especializados em treinos de alta intensidade e sendo um ponto de referência para entusiastas de HYROX, focamo-nos na funcionalidade, força e resistência. A nossa filosofia centra-se no acompanhamento de proximidade, garantindo que cada membro, independentemente do seu nível inicial, consiga superar os seus limites pessoais. Aqui, não encontrará apenas máquinas, mas sim uma comunidade vibrante e profissionais dedicados a elevar o seu potencial máximo.
Foco em Performance
Equipamentos selecionados para maximizar a força e a resistência cardiovascular.
Comunidade Ativa
Mais de 800 seguidores e uma base de membros ativa que partilha os mesmos objetivos.
Localização Industrial
Situado numa zona de fácil acesso com espaço amplo para treinos dinâmicos.
Equipa Técnica CORE
Treinadores Especializados
A nossa equipa é composta por profissionais certificados em treino funcional e preparação física, focados na correção técnica e na progressão segura de cada atleta.
Utilizador Local
"Espaço excelente com um ambiente de treino fantástico. O melhor local em Peniche para quem quer treinar a sério."
Zona de Treino Funcional
Área equipada com racks, barras olímpicas e espaço livre para movimentos multiarticulares.
Área de Cardio Performance
Equipamentos específicos para preparação HYROX, incluindo máquinas de remo e ergómetros.
Zona de Pesos Livres
Ampla seleção de halteres e kettlebells para treino de hipertrofia e força base.
CORE HYROX Prep
Programa desenhado especificamente para preparar atletas para os eventos HYROX, focando na corrida e nos 8 exercícios funcionais da competição.
Personal Training CORE
Acompanhamento individualizado para objetivos específicos, desde a perda de peso ao aumento de massa muscular.
Zona industrial do Abalo lote 12, Peniche, Leiria, Portugal
Open in Google MapsPlace ID: ChIJi3mbWQBFHw0RShbkz8xBNCc
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Cross Training
Specialized class
Força e Condicionamento
Specialized class
HIIT
Specialized class
Mobilidade
Specialized class
Strengths
- Referência HYROX - Um dos poucos espaços na região com foco específico nesta modalidade em crescimento mundial.
- Espaço Amplo - O pavilhão industrial oferece um pé direito alto e área generosa para treinos de alta intensidade.
- Acesso Fácil - Localizado numa zona industrial, evita o trânsito do centro da cidade e facilita o estacionamento.
Watch points
- Domingos Encerrados - O centro não opera aos domingos, o que pode exigir planeamento para quem treina 7 dias por semana.
- Ambiente Intenso - Pode ser intimidante para quem procura um ambiente de 'ginásio de spa' tradicional, devido ao seu foco em performance.
HYROX Training
Treino focado nos pilares da competição HYROX: corrida, sled push/pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, lunges e wall balls. Melhora drasticamente a resistência cardiovascular e muscular.
Objective: Resistência e Força Funcional
Cross Training
Mistura de levantamento de peso, ginástica e exercícios metabólicos para criar um atleta completo e preparado para qualquer desafio físico.
Objective: Condicionamento Geral
Situado na Zona Industrial do Abalo, o ginásio beneficia de um ambiente focado no trabalho e produtividade, afastado da confusão turística de Peniche mas suficientemente perto para acessos rápidos.
Public transport
Acessível via transportes locais de Peniche, com paragens de autocarro a cerca de 10 minutos a pé na zona principal.
Parking
Estacionamento gratuito abundante disponível diretamente em frente ao pavilhão (lote 12).
Landmarks
Approach
Acreditamos na força como base para uma vida saudável e funcional. O nosso treino foca-se em movimentos naturais e desafiantes.
Methodology
Programação baseada em evidência científica, alternando blocos de força com condicionamento metabólico de alta intensidade.
Progression
Utilizamos sistemas de registo de carga e tempos para garantir que cada membro está a progredir semana após semana.
Full Access
- Acesso ilimitado
- Todas as classes incluídas
- Acompanhamento inicial
Off-Peak
- Acesso em horários específicos
- Uso de sala de exercício
- Estacionamento incluído
First visit
Ao chegar, dirige-te à receção onde serás recebido por um coach. Teremos uma breve conversa sobre o teu histórico e objetivos antes da primeira aula.
Required equipment
Roupa desportiva confortável, sapatilhas de treino (evitar solas de corrida muito macias se possível), garrafa de água e toalha.
What a typical session looks like
Início com mobilidade articular (10'), aquecimento específico (10'), bloco principal de força ou técnica (20'), WOD/Metcon (15') e retorno ao calme (5').
Condicionamento
Peso Livre & Força
CORE HYROX Simulation
Simulação completa da prova HYROX para testar tempos e transições.
Team WOD Saturday
Treinos em equipa aos sábados de manhã para fomentar o espírito de grupo.
Equipa Core Peniche
Treinadores apaixonados pelo movimento que vivem e respiram a cultura de performance de Peniche.
HYROX Portugal
Centro afiliado e focado na preparação para provas nacionais e internacionais.
Mensalidades a partir de 35€. Opções de Livre Trânsito, Horário Reduzido e Packs de Aulas disponíveis sob consulta.