Clubhouse St Albans
Bienvenue au Clubhouse St Albans, une destination fitness unique nichée au cœur de Verulam Road. Plus qu'une simple salle de sport, nous sommes un concept hybride alliant l'intensité de l'entraînement fonctionnel à la sérénité du bien-être. Notre studio propose une gamme complète de cours collectifs allant du HYROX et TRX au Reformer Pilates et Yoga, le tout dans une ambiance communautaire et motivante. Nous croyons en une approche holistique de la santé, c'est pourquoi nous intégrons des installations de récupération de pointe comme des saunas infrarouges et des bains de glace, ainsi que l'accès à une clinique chiropratique sur place. Que vous soyez un athlète préparant une compétition HYROX ou un débutant cherchant à transformer son mode de vie, le Clubhouse offre l'expertise et l'équipement nécessaires pour atteindre vos objectifs dans un cadre premium et confidentiel.
Préparation HYROX
Programmes spécifiques et équipements dédiés pour l'une des compétitions de fitness les plus exigeantes au monde.
Récupération Avancée
Optimisez vos résultats et réduisez les courbatures avec notre sauna infrarouge et nos bains de glace.
Sports de Raquette
Accès exclusif à des terrains de Padel et Pickleball pour varier vos entraînements cardio.
Alice
Manager & Contact Principal
Responsable de l'expérience membre et de la gestion opérationnelle du Clubhouse St Albans. Alice veille à ce que chaque membre trouve le programme adapté à ses objectifs.
Membre Local
"Un concept fitness nouveau et rafraîchissant à St Albans. Les cours de circuit sont intenses et la communauté est vraiment accueillante. Le mélange entre sport intense et récupération est parfait."
Studio de Cours Collectifs
Espace polyvalent équipé pour le TRX, le Circuit Training et les séances de force à haute intensité.
Zone Reformer Pilates
Studio dédié équipé de machines Reformer haut de gamme pour travailler la force profonde, la flexibilité et l'alignement.
Espace Recovery & Wellness
Zone comprenant un sauna infrarouge et un bain de glace pour la thérapie par le froid et le chaud.
Terrains extérieurs
Infrastructures dédiées à la pratique du Padel et du Pickleball, réservables en ligne.
HYROX Performance
Entraînement structuré combinant course à pied et stations de force fonctionnelle pour les compétiteurs.
Reformer Foundations
Introduction aux techniques du Pilates sur machine pour renforcer le corps en douceur.
Unit 4, 181a Verulam Rd, St Albans AL3 4DR, St Albans, Hertfordshire, United Kingdom
Open in Google MapsPlace ID: ChIJke252uk_dkgR1AWdTgzi6pM
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Circuit Society Sessions
Specialized class
Strength Training
Specialized class
Reformer Pilates
Specialized class
Yoga
Specialized class
TRX
Specialized class
Functional Fitness
Specialized class
Strengths
- Offre ultra-complète - Rare combinaison de force, cardio, pilates et sports de raquette au même endroit.
- Focus Récupération - L'accès au sauna infrarouge et au bain de glace est un avantage majeur pour la performance.
- Expertise HYROX - Idéal pour les personnes cherchant un entraînement structuré et certifié.
- Emplacement Calme - Situé à l'écart de l'agitation, offrant une expérience de club privé.
Watch points
- Accès discret - L'entrée peut être difficile à trouver la première fois car le club est 'caché' derrière des commerces.
- Disponibilité Yoga - Certains services comme le Yoga ont été annoncés comme 'à venir', vérifiez le planning actuel.
HYROX Training
Une séance intense calquée sur les épreuves de la compétition HYROX. Mixe course à pied, SkiErg, Sled Push/Pull et Burpees pour forger un mental d'acier et une condition physique hors norme.
Objective: Endurance métabolique et Force fonctionnelle
Reformer Pilates
Utilise le chariot mobile et les ressorts de la machine Reformer pour créer une résistance variable. Travaille l'allongement musculaire et la stabilité du tronc.
Objective: Flexibilité, Posture et Force profonde
Circuit Society
L'entraînement signature de la marque. Un enchaînement de stations à haute intensité pour brûler un maximum de calories tout en tonifiant le corps.
Objective: Cardio et Tonicité
Situé sur Verulam Road, une artère clé de St Albans, le club bénéficie d'un environnement professionnel et dynamique, à proximité immédiate du centre-ville.
Public transport
Lignes de bus locales desservant Verulam Road. À environ 15-20 minutes à pied de la gare de St Albans City.
Parking
Parking disponible sur place (Unit 4) et places supplémentaires à proximité immédiate du BP garage.
Landmarks
Approach
Une approche 'Fun, Functional, Fitness' qui met l'accent sur le plaisir de s'entraîner ensemble tout en obtenant des résultats concrets.
Methodology
Utilisation de l'entraînement par intervalle et de la résistance fonctionnelle pour améliorer la vie quotidienne des membres.
Progression
Suivi personnalisé par les coachs et graduation des exercices selon le niveau de chaque participant.
Adhésion Club
- Accès aux cours collectifs
- Accès à l'espace Wellness
- Tarifs membres sur les terrains
First visit
Arrivez 10 minutes avant pour que l'équipe vous fasse visiter les lieux et vous présente votre coach.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de salle propres, gourde et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement dynamique, corps de séance (Circuit ou Force), puis retour au calme et étirements.
Conditionnement & Cardio
Force & Studio
Pilates
HYROX Simulation
Épreuve test pour se mettre dans les conditions réelles de la compétition.
Alice
Passionnée par le fitness fonctionnel, Alice accompagne les membres pour dépasser leurs limites tout en s'assurant de la sécurité des mouvements.
Tula Chiropractic
Clinique chiropratique située au sein du Clubhouse pour le soin des articulations et de la colonne vertébrale.
RacketRise
Partenaire pour la réservation et la gestion des terrains de Padel et Pickleball.
Le Clubhouse propose différentes formules d'abonnement mensuel, des packs de cours (class packs) et des options de réservation à la séance pour le Padel et le Pickleball. Contactez [email protected] pour les tarifs détaillés.