CFB CrossFit
Bienvenue chez CFB CrossFit, une institution de fitness à Basingstoke établie depuis plus de 12 ans. Notre mission est simple : créer un environnement où chaque membre prend un réel plaisir à améliorer sa condition physique, sa force et sa santé globale. Que vous soyez un parent occupé cherchant à retrouver de l'énergie ou un athlète préparant une compétition, notre communauté accueillante vous soutient à chaque étape. Nous utilisons la méthodologie CrossFit éprouvée, encadrée par des coachs experts, pour transformer la vie des habitants de Basingstoke à travers des mouvements fonctionnels de haute intensité. Ici, on ne vient pas seulement pour soulever des poids, on vient pour faire partie d'une famille qui valorise l'effort, la progression et le bien-être durable.
Communauté de 12 ans
Une box historique construite sur la confiance et les résultats réels depuis plus d'une décennie.
Expertise Hyrox
Programmes spécifiques pour la préparation aux compétitions de fitness racing Hyrox.
Horaires Étendus
Ouvert dès 5h30 du matin pour s'adapter aux emplois du temps les plus chargés.
L'équipe de coaching CFB
Coachs Experts CrossFit
Une équipe passionnée cumulant des années d'expérience en fitness fonctionnel, spécialisée dans l'accompagnement des familles et des professionnels de Basingstoke.
Membre Local
"Un environnement où l'on prend vraiment plaisir à devenir plus fort et en meilleure santé. La meilleure salle de sport de Basingstoke avec une note de 4.9/5 sur Facebook."
Zone CrossFit & Open Gym
Espace vaste équipé de rigs de haute qualité, de barres d'haltérophilie et de plateformes pour une pratique sécurisée.
Espace Cardio & Hyrox
Équipé de rameurs Concept2, SkiErgs et Assault Bikes pour développer une endurance à toute épreuve.
Free Intro Session
Une séance de découverte gratuite pour apprendre les bases et visiter nos installations.
Hyrox Prep
Entraînement spécifique combinant course à pied et stations de force fonctionnelle.
7-8 Joule Road, Houndmills, Basingstoke, Hampshire, United Kingdom
Open in Google MapsPlace ID: ChIJnwYSbGshdEgRXTJRnOHe17Y
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Hyrox Training
Préparation aux compétitions HYROX
CrossFit Strength
Entraînement fonctionnel varié
Functional Fitness
Specialized class
Free Intro Sessions
Specialized class
Strengths
- Expertise historique - Plus de 12 ans d'existence garantissant une méthodologie de coaching éprouvée et sécuritaire.
- Orientation Hyrox - L'un des rares centres de la région spécialisé dans la préparation spécifique Hyrox.
- Lève-tôt bienvenus - L'ouverture à 5h30 du matin est idéale pour les professionnels ayant des responsabilités familiales.
- Excellente réputation - Une note de 4.9 basée sur de nombreux avis clients témoigne de la satisfaction des membres.
Watch points
- Localisation industrielle - Situé dans la zone de Houndmills, l'accès se fait principalement en voiture ou vélo.
- Fermeture méridienne - Possibilité de créneaux restreints en début d'après-midi selon le planning des cours.
CrossFit WOD
Le cœur de notre programme. Un entraînement du jour varié combinant gymnastique, haltérophilie et cardio pour une condition physique globale.
Objective: Polyvalence physique
HYROX Prep
Cours spécifique axé sur l'endurance de force et les mouvements standards de la compétition Hyrox.
Objective: Endurance & Cardio
CrossFit Strength
Focus sur les mouvements de force pure et la technique d'haltérophilie pour construire une base solide.
Objective: Force maximale
Monday
Saturday
Situé dans le quartier industriel de Houndmills à Basingstoke, le club est facilement accessible pour les résidents locaux et les travailleurs de la zone.
Public transport
Lignes de bus desservant Joule Road et la zone industrielle de Houndmills.
Parking
Parking disponible directement devant le bâtiment (7-8 Joule Road).
Landmarks
Approach
Nous croyons en un fitness fonctionnel qui améliore la vie quotidienne. Notre approche est centrée sur l'humain et la longévité.
Methodology
Programmation variée basée sur les mouvements naturels du corps, encadrée par un coaching technique rigoureux.
Progression
Chaque nouveau membre passe par une évaluation ou une session d'intro pour s'assurer que les mouvements sont maîtrisés avant d'augmenter l'intensité.
Full Membership
- Accès illimité aux cours
- Open Gym inclus
- Suivi coaching
First visit
Réservez votre séance d'intro. Arrivez 10 minutes avant pour rencontrer le coach et visiter la box.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de sport (type training/CrossFit de préférence), bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement articulé, travail technique ou de force, WOD (Workout of the Day) intense, et retour au calme/étirements.
Force & Gymnastique
Haltérophilie
Cardio & Hyrox
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale CrossFit.
Team WOD & Socials
Entraînements en équipe suivis d'événements sociaux pour renforcer la communauté.
Head Coach CFB
Expert en mouvement avec plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement du CrossFit à Basingstoke.
CrossFit Inc.
Box affiliée officiellement au réseau mondial CrossFit.
HYROX
Partenaire officiel pour l'entraînement et la préparation aux courses Hyrox.
Les tarifs de CrossFit au Royaume-Uni se situent généralement entre £70 et £150 par mois selon la formule. CFB CrossFit propose une séance d'introduction gratuite (Free Intro) pour évaluer vos besoins avant l'inscription.