CF Mayne
Situé à Tresses, CF Mayne (Mayne Functional Training) est bien plus qu'une simple box de sport ; c'est un centre d'entraînement fonctionnel dédié à la performance et au dépassement de soi. Notre établissement propose un accompagnement de haute qualité adapté à tous les niveaux, de l'athlète de compétition au débutant souhaitant transformer sa condition physique. Affiliée aux standards les plus exigeants, la salle se distingue par sa spécialisation dans les programmes HYROX et le CrossFit. L'ambiance y est conviviale et familiale, favorisant l'esprit de communauté à travers des entraînements intenses et des événements mémorables comme nos journées thématiques. En tant que revendeur officiel Nutrimuscle, nous offrons à nos membres une expertise complète incluant la nutrition pour optimiser chaque séance.
Spécialisation HYROX
Un programme spécifique pour les athlètes souhaitant se préparer aux compétitions de fitness racing les plus exigeantes au monde.
Esprit de Communauté
Des événements réguliers, comme notre célèbre journée d'Halloween, pour renforcer les liens entre les membres.
Nutrition Premium
Accès direct aux produits Nutrimuscle sur place pour optimiser la récupération et la performance.
Équipe Mayne
Head Coaches
Des experts en préparation physique et functional training dédiés à l'accompagnement technique et sécuritaire des membres.
Membre de la Box
"Bien plus qu'une box de sport... Une véritable communauté où l'on se dépasse ensemble à chaque séance."
Zone de Functional Training
Espace entièrement équipé de racks, barres d'haltérophilie, et matériel de conditionnement physique (SkiErg, Rowers, Assault Bikes).
Espace HYROX & Cardio
Zone dédiée aux mouvements spécifiques de l'Hyrox : Wall balls, Sled push/pull, et course à pied.
Boutique Nutrimuscle
Corner nutritionnel proposant une large gamme de protéines, acides aminés et compléments pour les sportifs.
Préparation HYROX
Entraînement combinant endurance et force fonctionnelle, calqué sur les standards de la compétition internationale.
Functional Fitness
Séances variées visant à améliorer les capacités physiques globales pour la vie de tous les jours.
43 bis rue Newton, Tresses, Gironde, Nouvelle-Aquitaine, France
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ9fk3s88lVQ0RefD_T9RSxtM
CrossFit / WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Functional Fitness
Specialized class
Team WOD (Samedi/Mercredi soir)
Entraînement du jour - séance intense et variée
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Strengths
- Expertise HYROX - Une des rares box de la région spécialisée officiellement dans ce format de compétition.
- Qualité Nutrimuscle - Accès privilégié à une marque de nutrition reconnue pour sa pureté et son efficacité.
- Ambiance Exceptionnelle - Forte cohésion de groupe et événements festifs réguliers pour souder les membres.
Watch points
- Places limitées - Comme toute box de qualité, les créneaux de soirée peuvent se remplir rapidement, nécessitant une réservation.
- Localisation - Situé en zone artisanale à Tresses, nécessitant principalement un véhicule pour y accéder.
WOD (Workout of the Day)
Entraînement du jour varié combinant gymnastique, haltérophilie et cardio. Adaptable à chaque niveau pour une progression constante.
Objective: Polyvalence physique
HYROX Prep
Session axée sur l'endurance de force et les mouvements spécifiques de la compétition HYROX : Sled, Wall-balls, Burpees broad jumps.
Objective: Endurance cardio-vasculaire
Functional Training
Mouvements naturels du corps optimisés pour améliorer la posture, la force de base et la mobilité.
Objective: Santé et Mobilité
Wednesday
Saturday
Situé dans la zone d'activité de Tresses, le club bénéficie d'un environnement calme et propice à l'entraînement intensif, à proximité immédiate de Bordeaux rive droite.
Public transport
Bus Transgironde ou lignes TBM desservant la commune de Tresses.
Parking
Grand parking gratuit disponible directement devant l'établissement.
Landmarks
Approach
Le mouvement avant la charge. Nous privilégions la qualité technique pour garantir une progression durable sans blessure.
Methodology
Programmation structurée alternant cycles de force, de puissance et de capacité aérobie.
Progression
Évaluations régulières à travers des 'Benchmarks' pour mesurer concrètement les gains de performance des membres.
Pass CrossFit & Functional
- Accès aux WODs
- Accès zone Hyrox
- Réduction boutique Nutrimuscle
First visit
Arrivez 10 minutes avant pour visiter les lieux et discuter avec le coach de vos antécédents sportifs.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de training stables, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement articulaire (10 min), Travail technique ou de force (20 min), WOD (20-25 min), Retour au calme (5 min).
Poids Libres
Cardio
Conditionnement
WOD Halloween
Séance spéciale thématique avec déguisements obligatoires et défis en équipe.
Simulation HYROX
Passage complet sur les mouvements types de la compétition pour se tester en conditions réelles.
Coaching Staff Mayne
Une équipe passionnée par le mouvement et la performance, mettant l'accent sur l'accompagnement personnalisé au sein d'un collectif.
Nutrimuscle
Partenaire nutritionnel exclusif proposant des produits de haute qualité directement à la box.
HYROX Official
Affiliation officielle permettant de préparer les membres aux compétitions mondiales.
Abonnements mensuels avec ou sans engagement, cartes de séances disponibles. Séance découverte offerte sur réservation.