BODY SMILE
Body Smile Training Club è il punto di riferimento per il fitness a Molfetta, un luogo dove la passione per lo sport si sposa con la massima professionalità. Il nostro centro non è una semplice palestra, ma una vera e propria accademia dell'allenamento dove ogni visitatore può immergersi in un ambiente accogliente e altamente stimolante. Con un'ampia Sala Pesi, una Sala Funzionale all'avanguardia e una Sala Fitness dedicata, mettiamo il cliente al centro di ogni attività. La nostra filosofia si basa sul superamento del concetto di semplice esercizio fisico: crediamo che per ottenere risultati tangibili servano un metodo scientifico e una costanza incrollabile. Offriamo programmi personalizzati e consulenze mirate per trasformare i tuoi obiettivi in realtà concrete, supportati da uno staff di esperti pronti a seguirti passo dopo passo nel tuo percorso di crescita fisica e mentale.
Programmi Personalizzati
Mettiamo a punto schede di allenamento su misura basate sulle tue esigenze specifiche e sulla tua condizione di partenza.
Community Energetica
Oltre 3.800 follower e una base di membri attiva che rende l'atmosfera di allenamento unica e motivante.
Consulenza Continua
Non sarai mai lasciato solo; i nostri coach sono sempre disponibili per consulenze e correzioni tecniche.
Leonardo De Candia
Titolare e Head Coach
Fondatore di Body Smile, Leonardo guida il club con una visione focalizzata sulla qualità del movimento e sull'efficacia del metodo d'allenamento.
Marco
"BodySmile è un centro sportivo di riferimento a Molfetta. Un ambiente accogliente, professionale e altamente qualificato dove mi sento seguito in ogni passo."
Sara
"Il problema è pensare che basti iscriversi. Qui ti insegnano che con l'allenamento giusto e la costanza i risultati arrivano davvero. Consigliatissimo!"
Sala Pesi
Un'ampia area attrezzata con macchinari di ultima generazione e pesi liberi per il bodybuilding e il potenziamento muscolare.
Sala Funzionale
Spazio dedicato all'allenamento a corpo libero, kettlebell, e circuiti ad alta intensità, ideale per la preparazione atletica.
Sala Fitness
Ambiente versatile dove si svolgono i corsi collettivi, progettato per il massimo comfort durante le lezioni di gruppo.
HYROX Training
Allenamenti specifici per la competizione HYROX, combinando corsa e workout funzionali per migliorare resistenza e forza.
Metodo Body Smile
Un sistema di allenamento proprietario che integra diverse discipline per garantire una trasformazione fisica costante.
Via Molfettesi d'America, 59/B, Molfetta, Provincia di Bari, Italy
Open in Google MapsPlace ID: ChIJI92vYKH5RxMRiSOnXRi0h0g
HYROX Prep
Préparation aux compétitions HYROX
Allenamento Funzionale
Specialized class
Bodybuilding
Specialized class
Powerlifting
Specialized class
Circuit Training
Specialized class
Ginnastica Posturale
Specialized class
Strengths
- Staff Altamente Qualificato - Il team è composto da professionisti con anni di esperienza nel settore del fitness e della preparazione atletica.
- Ambiente Professionale - L'atmosfera è seria e focalizzata sull'allenamento, ideale per chi cerca risultati concreti lontano dalle distrazioni.
- Specializzazione HYROX - Uno dei pochi centri in zona ufficialmente attrezzati per la preparazione alle competizioni internazionali HYROX.
- Personalizzazione Totale - Ogni iscritto riceve un programma che tiene conto del proprio stato di salute e dei traguardi desiderati.
Watch points
- Affluenza nelle Ore di Punta - Essendo un centro molto rinomato, le fasce orarie serali possono risultare particolarmente frequentate.
- Chiusura Domenicale - Attualmente il centro non offre orari di apertura durante la domenica.
HYROX Prep
Una combinazione esplosiva di forza funzionale e resistenza cardiovascolare. Il corso replica le sfide della gara HYROX, includendo burpees, wall balls e rowing.
Objective: Resistenza e Forza Funzionale
Allenamento Funzionale
Migliora la coordinazione, l'equilibrio e la forza globale del corpo utilizzando movimenti che mimano le attività quotidiane e atletiche.
Objective: Core e Coordinazione
Bodybuilding & Forza
Sessioni strutturate per l'ipertrofia muscolare e l'aumento della forza massimale utilizzando pesi liberi e macchinari isotonici.
Objective: Ipertrofia e Forza
Body Smile si trova in una zona strategica di Molfetta, facilmente raggiungibile e ben collegata al resto della città.
Public transport
Fermate bus locali nelle vicinanze della zona residenziale di Via Molfettesi d'America.
Parking
Facilità di parcheggio gratuito nelle strade limitrofe alla struttura.
Landmarks
Approach
Crediamo che il benessere derivi da un equilibrio tra sfida fisica e rigore metodologico. Non vendiamo solo abbonamenti, ma un cambiamento di stile di vita.
Methodology
Il nostro metodo integra il monitoraggio costante dei progressi con programmi periodizzati per evitare lo stallo e garantire miglioramenti continui.
Progression
Ogni membro inizia con una valutazione iniziale, seguita da test periodici ogni 4-6 settimane per aggiornare il piano di allenamento.
Abbonamento Mensile Open
- Accesso illimitato alla sala pesi
- Accesso alla sala funzionale
- Scheda di allenamento inclusa
Pacchetto Personal Training
- Sessioni 1-to-1 con coach dedicato
- Consulenza nutrizionale di base
- Monitoraggio biometrico
First visit
Al tuo arrivo sarai accolto dal nostro staff per un tour della struttura e un colloquio conoscitivo per definire i tuoi obiettivi.
Required equipment
Scarpe da ginnastica ad uso esclusivo per la sala, abbigliamento sportivo traspirante, asciugamano obbligatorio e borraccia.
What a typical session looks like
Riscaldamento dinamico di 10 minuti, parte centrale del workout (forza o condizionamento funzionale) di 40 minuti e defaticamento finale.
Pesi Liberi & Forza
Functional & Cardio
HYROX Simulation Day
Una giornata dedicata a testare il proprio livello sulla distanza e gli esercizi ufficiali HYROX.
Community Workout
Allenamenti di gruppo speciali seguiti da un momento di socializzazione tra i membri.
Leonardo De Candia
Con anni di esperienza sul campo, Leonardo ha trasformato la sua passione per il fitness in un metodo di insegnamento che mette al primo posto la salute dell'atleta e la performance.
HYROX Italy
Partner ufficiale per la preparazione atletica alle competizioni HYROX.
Le formule di abbonamento variano da ingressi singoli a pacchetti mensili, trimestrali e annuali. È disponibile una prova gratuita per i nuovi iscritti. Contattaci per un preventivo personalizzato basato sui tuoi obiettivi.