Boast Only CrossFit
Bienvenue chez Boast Only CrossFit, le centre de fitness fonctionnel de référence à Groveland, en Floride. Installés dans une toute nouvelle installation inaugurée en juin 2025, nous proposons une approche unique du CrossFit qui allie performance physique, esprit de communauté et valeurs de service. Notre mission est de vous aider à découvrir la puissance du mouvement fonctionnel sous la direction de coachs expérimentés qui se soucient réellement de votre progression. Que vous soyez un athlète chevronné ou que vous débutiez votre parcours de remise en forme, notre environnement inclusif et motivant est conçu pour vous pousser au-delà de vos limites. Ici, nous ne nous contentons pas de soulever des poids ; nous bâtissons des vies plus fortes, ancrées dans la discipline et la camaraderie. Rejoignez-nous pour transformer votre quotidien et faire partie de la communauté la plus dynamique de Groveland.
Esprit de Communauté
Bien plus qu'une salle, c'est un lieu de rassemblement où l'entraide est la priorité absolue.
Programmation Variée
Des entraînements qui changent quotidiennement pour éviter la routine et maximiser les résultats.
Événements Réguliers
Compétitions internes, TRU Challenge et événements caritatifs tout au long de l'année.
Alex
Coach de CrossFit
Coach expert spécialisé dans la structure des entraînements et la guidance technique. Il anime notamment les sessions 'The Hopper' où il guide les membres à travers des entraînements dynamiques et imprévisibles.
Membre de la communauté
"Une expérience incroyable avec une note de 5/5. L'ambiance est électrique et les coachs sont extrêmement compétents."
Zone d'Entraînement CrossFit
Un espace vaste équipé de rigs de haute qualité, de barres d'haltérophilie et de tout le nécessaire pour le conditionnement métabolique.
Espace de Communauté
Zone dédiée aux échanges après l'entraînement, aux sessions de 'Worship' et aux rassemblements de membres.
WOD & Worship
Un programme unique qui combine un entraînement intense à 16h30 suivi d'un moment de partage et de culte à 18h00.
TRU Challenge
Une compétition de fitness de haut niveau organisée par la salle pour tester les limites des athlètes.
215 Woodfield Ct\\r\\nUnit 5, Groveland, Florida, United States
Open in Google MapsPlace ID: ChIJwc5K00JWu4cR-dLYYWQo4e0
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
The Hopper
Specialized class
WOD & Worship
Entraînement du jour - séance intense et variée
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Conditionnement Physique
Specialized class
Strengths
- Nouvelles installations - Bénéficiez d'un équipement moderne dans un bâtiment inauguré en 2025.
- Forte identité - Une culture unique mêlant fitness et valeurs spirituelles qui crée des liens solides.
- Coaching de qualité - Des coachs comme Alex qui assurent une structure et une sécurité maximale.
- Engagement local - Très impliqué dans la vie de Groveland avec des événements communautaires fréquents.
Watch points
- Horaires spécifiques - Certains créneaux comme le WOD & Worship peuvent ne pas correspondre à tous les profils.
- Intensité élevée - Le CrossFit peut être intimidant pour les grands débutants sans accompagnement initial.
CrossFit WOD
Le 'Workout of the Day'. Un mélange de gymnastique, d'haltérophilie et de cardio pour développer une condition physique complète.
Objective: Polyvalence physique
The Hopper
Une séance dynamique où le coach Alex structure l'entraînement en temps réel pour tester votre adaptabilité.
Objective: Agilité mentale et physique
WOD & Worship
Une session qui commence par un entraînement intense et se termine par un moment de culte et de réflexion communautaire.
Objective: Corps et esprit
Monday
Situé dans la zone industrielle et commerciale de Woodfield Court à Groveland, le club est facilement accessible et entouré de calme pour une concentration maximale.
Public transport
Accès principalement par véhicule personnel via la SR 50.
Parking
Grand parking gratuit disponible directement devant l'unité 5.
Landmarks
Approach
Nous croyons en la puissance du fitness fonctionnel pour transformer non seulement le corps, mais aussi le caractère à travers le service et la camaraderie.
Methodology
Utilisation stricte de la méthodologie CrossFit avec une emphase sur la qualité du mouvement avant l'intensité.
Progression
Évaluations régulières via des benchmarks CrossFit et participation à des challenges comme le TRU Challenge pour mesurer les progrès.
Drop-In
- Accès à un cours collectif
- Utilisation du matériel
- Coaching inclus
Abonnement Illimité
- Accès illimité aux WODs
- Accès aux événements spéciaux
- Suivi de progression
First visit
Présentez-vous 10 minutes avant le cours pour rencontrer le coach Alex et visiter les nouvelles installations.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de training à semelles plates, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement articulaire (10 min), travail technique ou force (20 min), WOD intense (15-25 min), retour au calme et étirements (5 min).
Conditionnement & Cardio
Force & Haltérophilie
TRU Challenge
Compétition annuelle de fitness réunissant la communauté locale.
Grand Opening Luau
Célébration festive de l'ouverture du club avec entraînements thématiques.
Alex
Coach principal passionné par l'aide apportée aux membres pour surmonter leurs barrières psychologiques et physiques.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle garantissant le respect des standards CrossFit.
Big Little Gyms
Partenaire de gestion et de développement de la communauté fitness.
Drop-in à 20$ par séance. Formules d'abonnement mensuel disponibles sur demande.