attica Gym & Spa
Bienvenue chez attica Gym & Spa, un club privé d'exception situé aux 4ème et 5ème étages, offrant une vue imprenable et une atmosphère de sérénité absolue. Nous redéfinissons le fitness en combinant un entraînement de haute performance avec une régénération profonde. Notre philosophie repose sur l'équilibre : pour performer, le corps a besoin d'espace pour récupérer. Avec un nombre de membres limité (First come, first serve), nous garantissons une infrastructure exclusive, sans attente, où chaque séance devient une expérience luxueuse. Que vous soyez un athlète préparant une compétition Hyrox ou que vous recherchiez une approche globale de la longévité par le Pilates et le Spa, notre équipe d'experts vous accompagne avec un standard de qualité inégalé dans la région de Frauenfeld.
Hyrox Official Center
Seule salle officielle Hyrox à Frauenfeld avec équipement spécifique et programmation dédiée.
Premium Spa & Regeneration
Trois saunas haut de gamme et des zones de repos pour maximiser la récupération post-effort.
Infrastructures aux 4ème et 5ème étages
Entraînez-vous au-dessus de la ville dans un cadre lumineux et exclusif.
Jan Huber
Team Leader Fitness und Coaching
Expert en planification d'entraînement et responsable de la qualité pédagogique du club. Jan assure un suivi personnalisé pour optimiser vos résultats.
Ivo Harvan
Coach, Personal Trainer & Massagetherapeut
Spécialiste de la thérapie manuelle et du mouvement, Ivo combine massage et entraînement pour une récupération optimale.
Helena Cechova
Coach & Personal Trainerin
Dédiée à l'accompagnement individuel, Helena aide ses clients à atteindre leurs objectifs de santé et de transformation physique.
Manuela Möhl
Pilates Instructor
Experte en Pilates, particulièrement sur Reformer, Manuela se concentre sur le renforcement profond et la posture.
Jasmin Habermann
Yoga Instructor
Jasmin guide les membres à travers des flux de Yoga visant la pleine conscience et la souplesse articulaire.
Andreas
"Ich bin absolut begeistert vom Attica Gym! Die Atmosphäre ist motivierend, das Equipment ist top und das gesamte Team ist super freundlich. Ein besonderes Dankeschön geht an Jan – bei ihm fühle ich mich wirklich gut aufgehoben. Er nimmt sich Zeit, erklärt alles verständlich und sorgt dafür, dass man sowohl sicher als auch effektiv trainiert. Klare Empfehlung für alle, die ein professionelles und gleichzeitig familiäres Fitnessstudio suchen! 💪😊"
Arena & Säntis Area
Espaces dédiés à l'entraînement fonctionnel, au HYROX et au Pilates Reformer avec des équipements de pointe.
Bodensee Studio
Un espace calme et inspirant pour le Yoga, le Pilates au sol et la méditation.
Premium Spa
Zone de régénération incluant trois saunas différents, une zone de repos et des créneaux réservés (Mercredi : Ladies Only).
Hyrox Competition Prep
Entraînement spécifique combinant force et endurance pour préparer les événements Hyrox mondiaux.
Pilates Reformer Ensemble
Cours en petits groupes sur machines Reformer pour une précision de mouvement maximale.
Maurerstrasse 6, Frauenfeld, Thurgovie (Canton), Switzerland
Open in Google MapsHYROX
Préparation aux compétitions HYROX
Pilates Reformer Ensemble
Specialized class
Functional Training
Specialized class
Flying Yoga & Pilates
Specialized class
Hatha Yoga & Meditation
Specialized class
Yoga & Faszien
Specialized class
Lauftraining (Course à pied)
Specialized class
Strengths
- Exclusivité Totale - Nombre de membres limité pour éviter la foule et garantir un accès immédiat aux équipements.
- Expertise Hyrox - Seule salle certifiée Hyrox de la région avec des coachs formés spécifiquement à cette méthodologie.
- Régénération Premium - Un espace Spa digne d'un hôtel de luxe intégré directement à votre lieu d'entraînement.
Watch points
- Disponibilité limitée - Le concept de 'First come, first serve' signifie que les places de membres sont restreintes.
- Horaires Spa réduits - Le Spa ferme plus tôt que la salle de fitness, notamment le week-end (16h30 contre 17h00).
HYROX
L'entraînement de fitness ultime combinant course à pied et stations de mouvements fonctionnels (Sled Push, Burpees, Wall Balls). Conçu pour booster votre endurance cardiovasculaire et votre force mentale.
Objective: Endurance & Force
Pilates Reformer Ensemble
Utilisation de machines à ressorts pour offrir une résistance fluide. Travaille la sangle abdominale, l'alignement de la colonne et la souplesse. Séance d'introduction obligatoire.
Objective: Stabilité & Posture
Flying Yoga & Pilates
Utilise un hamac suspendu pour explorer les postures de yoga et les exercices de Pilates en apesanteur. Permet une décompression unique de la colonne vertébrale.
Objective: Souplesse & Relaxation
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Sunday
Situé dans la zone dynamique de Frauenfeld-Ost, à seulement quelques minutes de la sortie d'autoroute A7. Le club occupe les derniers étages d'un bâtiment moderne offrant calme et vue dégagée.
Public transport
Gare de Frauenfeld à proximité, desservie par des bus locaux avec arrêts à quelques minutes de marche de la Maurerstrasse.
Parking
Places de parking dédiées 'attica Gym & Spa' gratuites en garage souterrain. Parking extérieur gratuit 2h (Zone 932). Parking public 'Kiesparkplatz' (Zone 931) à l'opposé.
Landmarks
Approach
L'équilibre parfait entre haute performance physique et régénération mentale pour une santé durable.
Methodology
Programmation scientifique basée sur les principes de force, de mobilité et de récupération active.
Progression
Évaluations régulières par les Personal Trainers pour ajuster les charges et garantir une progression sans blessure.
Single Session
- Accès 1 cours collectif
- Douches premium
Combo Fit & Spa
- Accès 1 cours collectif
- Accès illimité au Spa le jour même
- 3 Saunas inclus
Abonnement Membre
- Accès illimité Gym & Spa
- Application de réservation
- Accès prioritaire
First visit
Présentez-vous à la réception au 4ème étage 10 minutes avant votre séance. Un membre de l'équipe vous fera visiter les zones Arena et Spa.
Required equipment
Tenue de sport propre, chaussures d'intérieur uniquement, serviette pour le sauna et bouteille d'eau.
What a typical session looks like
Accueil personnalisé, 15 min d'échauffement spécifique, 45 min de corps de séance (Hyrox ou Pilates), suivi d'une session de récupération dans l'un de nos 3 saunas.
HYROX & Cardio
Pilates & Mobilité
Force & Musculation
Hyrox Simulation Day
Journée de test en conditions réelles de compétition Hyrox pour valider vos temps.
Yoga & Breakfast
Session matinale de yoga suivie d'un petit-déjeuner sain en communauté.
Jan Huber
Leader technique passionné par l'optimisation des performances humaines.
HYROX
Partenaire officiel pour la préparation aux compétitions mondiales de fitness.
Fitness Guide
Label de qualité suisse garantissant les plus hauts standards de coaching et d'hygiène.
Cours à l'unité : 35 CHF. Pack combiné (Cours + Spa avec 3 saunas) : 55 CHF. Abonnements longue durée et offres personnalisées disponibles sur demande via le formulaire de contact.