Armazem CrossFit
Situé au cœur de Volta Redonda, l'Armazém CrossFit est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est une institution dédiée à la performance et au bien-être depuis 2015. Avec plus d'une décennie d'expérience dans le développement du fitness fonctionnel, notre box se distingue par une approche communautaire forte où chaque membre est considéré comme faisant partie de la 'famille'. Nous proposons un entraînement de haute intensité, constamment varié et basé sur des mouvements fonctionnels, encadré par des coachs certifiés et passionnés. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant complet, notre espace de plus de 11 ans d'existence offre l'infrastructure et le soutien nécessaires pour dépasser vos limites. L'ambiance y est brute, authentique et motivante, fidèle à l'esprit originel du CrossFit.
Héritage & Expérience
Une longévité rare dans le secteur avec 11 ans de présence et d'évolution constante à Volta Redonda.
Esprit de Corps
Un réseau social actif et une communauté soudée qui organise régulièrement des événements internes.
Méthode CrossFit®
Respect strict des trois piliers : mouvements fonctionnels, haute intensité et variation constante.
Equipe Armazém
Coachs Certifiés CrossFit
Une équipe de professionnels dédiés au perfectionnement technique et à la sécurité des pratiquants, spécialisés en mouvements fonctionnels de haute intensité.
Membre Local, 30 yrs
"O melhor box de Volta Redonda! Ambiente nota 10 e profissionais extremamente qualificados que nos motivam a cada treino."
Adepte du Fitness, 28 yrs
"Uma família de verdade. O CrossFit mudou minha vida e o Armazém foi o lugar perfeito para essa transformação."
Zone de WOD (Main Box)
Grand espace ouvert équipé de rigs de traction, stations de squat et de tout le matériel nécessaire pour les entraînements du jour.
Espace Haltérophilie
Plateaux dédiés avec barres olympiques et disques bumper pour la pratique sécurisée du snatch et clean & jerk.
Zone Cardio
Équipée de rameurs Concept2 et de vélos Assault AirBike pour le renforcement métabolique.
CrossFit Foundation
Programme d'initiation pour apprendre les mouvements de base en toute sécurité avant d'intégrer les cours collectifs.
Treinamento Funcional
Focus sur l'amélioration des capacités physiques générales pour la vie quotidienne.
Rua Bernardo Ferraz, 110, Aterrado, Volta Redonda, Rio de Janeiro, Brazil
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ658rwa2ingARcmtnXoeUk38
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Mobilité
Specialized class
Yoga (occasionnel)
Specialized class
Pilates (partenaire local)
Specialized class
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Réputation historique - Plus de 11 ans d'existence font de ce club l'un des plus stables et expérimentés de la région.
- Score parfait - Une note de 5/5 sur Facebook avec plus de 50 avis, témoignant d'une satisfaction client exceptionnelle.
- Localisation centrale - Situé dans le quartier Aterrado, très accessible pour les résidents et travailleurs de Volta Redonda.
- Forte communauté - Plus de 5 500 abonnés Instagram, signe d'une vie de club dynamique et engageante.
Watch points
- Intensité élevée - L'approche CrossFit pure peut être intimidante pour ceux qui cherchent une pratique très douce.
- Fermeture dominicale - Le club est fermé le dimanche, ce qui peut limiter les options pour les emplois du temps très chargés.
WOD (Workout of the Day)
Le cœur du CrossFit. Une séance d'une heure combinant cardio, gymnastique et haltérophilie, changeant chaque jour pour choquer le corps et stimuler la progression.
Objective: Conditionnement physique général
LPO (Levantamento de Peso Olímpico)
Cours dédié à la technique de l'arraché et de l'épaulé-jeté. Idéal pour développer la puissance, la coordination et la force pure.
Objective: Force et technique
Monday
Saturday
Situé dans le quartier Aterrado, un pôle commercial et résidentiel majeur de Volta Redonda, offrant une ambiance urbaine et dynamique.
Public transport
Accessible via plusieurs lignes de bus desservant le centre de Volta Redonda et le quartier Aterrado.
Parking
Places de stationnement disponibles le long de la Rua Bernardo Ferraz et parkings privés à proximité.
Landmarks
Approach
Nous croyons au fitness comme un outil de transformation de vie, mettant l'accent sur la fonctionnalité des mouvements pour le quotidien.
Methodology
Programmation périodisée respectant les standards CrossFit, avec un suivi attentif sur la technique avant de monter en charge.
Progression
Évaluation constante via le benchmark des WODs célèbres et système de scaling pour permettre une progression sécurisée de débutant à athlète.
Plano Mensal
- Accès complet
- Cours coachés
- Application de suivi
Plano Anual
- Engagement 12 mois
- Meilleur tarif
- Accès prioritaire événements
First visit
Arrivez 15 minutes avant pour rencontrer le coach, visiter les locaux et remplir votre fiche de santé.
Required equipment
Vêtements de sport confortables, chaussures plates type training, bouteille d'eau et serviette personnelle.
What a typical session looks like
10 min échauffement, 15 min technique/force, 25 min WOD (intensité), 10 min retour au calme.
Poids Libres
Gymnastique & Cardio
Open CrossFit Games
Participation annuelle à la compétition mondiale avec diffusion des scores en direct.
Team WOD du Samedi
Entraînement en équipe pour renforcer l'esprit de communauté.
Head Coach Armazém
Passionné par le mouvement humain avec plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement du CrossFit.
CrossFit Inc.
Affilié officiel garantissant la qualité de la marque CrossFit.
Plans à partir d'environ R$ 200,00 par mois. Différentes options disponibles : forfait annuel, trimestriel ou mensuel, avec des tarifs dégressifs selon la fréquence hebdomadaire.