AMERICAN FITNESS MIONS
Bienvenue chez American Fitness Mions, l'adresse de référence pour tous les passionnés de musculation, de cardio et de dépassement de soi dans la région lyonnaise. Avec une surface impressionnante de 1300 m², notre club offre un environnement d'entraînement spacieux et professionnel, équipé des marques les plus prestigieuses du secteur telles que Technogym, Panatta et Hammer Strength. Que vous soyez un athlète préparant une compétition Hyrox, un adepte du CrossFit ou simplement à la recherche d'une remise en forme efficace, notre infrastructure est conçue pour répondre aux exigences les plus élevées. L'ambiance y est à la fois sérieuse et conviviale, portée par une équipe d'experts dévoués à votre progression. Plus qu'une salle, c'est un véritable centre de performance incluant une boutique de compléments alimentaires et des espaces spécialisés pour chaque discipline.
Parc Machines Premium
Utilisez le meilleur matériel mondial avec des équipements Panatta, Technogym et Hammer Strength pour une efficacité maximale.
Hyrox Training Club
Préparez-vous aux compétitions Hyrox avec des zones de training spécifiques et une programmation dédiée.
Espace Musculation 1000m²+
Ne faites plus jamais la queue devant une machine grâce à notre plateau de musculation immense et varié.
Damien Roussel
Gérant et Responsable Technique
Expert en fitness et gestion de centres sportifs, Damien s'assure de la qualité des installations et de l'accompagnement des membres au quotidien.
L'équipe American Fitness
Coachs Sportifs
Une équipe de 3 à 5 professionnels diplômés présents pour encadrer vos séances et vous aider à atteindre vos objectifs de transformation physique.
Membre Passionné
"Une vraie salle de musculation ! La meilleure de la région avec du matériel haut de gamme et professionnel, gérants top à l'écoute et pro ! Salle très propre."
Adepte du Cardio
"Espace incroyable, le parc machine est complet et toujours bien entretenu. L'ambiance motive à se dépasser à chaque séance."
Plateau de Musculation
Un espace colossal regroupant des machines à charges guidées et libres des marques Panatta et Hammer Strength pour un travail analytique ou fonctionnel.
Espace Cardio-Training
Équipé par Technogym, cet espace propose tapis de course, vélos, et elliptiques pour améliorer votre endurance et votre santé cardiovasculaire.
Zone CrossFit & Hyrox
Une zone dédiée au functional training avec racks, cages, sleds (traîneaux) et tout le nécessaire pour le conditionnement physique de haute intensité.
Boutique Workout Nutrition
Espace de vente directe de compléments alimentaires (protéines, acides aminés, boosters) pour optimiser votre récupération et vos performances.
Préparation HYROX
Programme spécifique combinant course à pied et mouvements fonctionnels pour briller lors des compétitions mondiales de fitness racing.
Coaching Personnalisé
Accompagnement individuel pour établir un plan d'entraînement sur mesure et un suivi nutritionnel précis.
CrossFit
Entraînement fonctionnel varié
Hyrox Training
Préparation aux compétitions HYROX
Biking
Specialized class
Abdos-Fessiers
Specialized class
Body Barre
Specialized class
Cuisses Abdos Fessiers (CAF)
Specialized class
Musculation guidée
Specialized class
Cardio-Training
Entraînement cardiovasculaire haute intensité
Strengths
- Matériel exceptionnel - Une sélection rare de machines Panatta et Hammer Strength, prisées par les bodybuilders professionnels.
- Espace de pratique - Avec 1300 m², c'est l'une des salles les plus spacieuses de la région, évitant la sensation de foule.
- Expertise Hyrox - Un des rares centres officiellement affiliés pour la préparation aux compétitions Hyrox.
Watch points
- Localisation excentrée - Située en zone industrielle, l'accès est optimal en voiture mais plus complexe en transports urbains directs depuis Lyon centre.
- Pas d'espace détente - Le club est focalisé sur l'entraînement pur et dur ; il n'y a pas de sauna ou de hammam.
Hyrox Training
Un entraînement à haute intensité qui combine course à pied et exercices fonctionnels (burpees, fentes, rameur). Idéal pour brûler des graisses et augmenter l'endurance musculaire.
Objective: Conditionnement physique total
CrossFit
Mouvements fonctionnels variés, constamment exécutés à haute intensité. Travail de force, d'agilité et de cardio dans un esprit de communauté.
Objective: Polyvalence athlétique
Body Barre
Cours de renforcement musculaire complet utilisant une barre et des poids légers pour sculpter l'ensemble du corps sur un rythme musical soutenu.
Objective: Tonification
La salle se situe dans la zone d'activité de Mions, au sud-est de Lyon, un quartier dynamique accueillant de nombreuses entreprises et commerces.
Public transport
Accessible via les lignes de bus desservant la commune de Mions (réseau TCL), bien que l'accès automobile reste privilégié.
Parking
Parking privé et gratuit disponible directement devant l'établissement.
Landmarks
Approach
Nous prônons une culture de l'effort et de la performance réelle, loin des standards des salles de fitness 'low-cost'.
Methodology
L'accent est mis sur l'utilisation de machines biomécaniques de pointe pour garantir un travail musculaire sécurisé et optimal.
Progression
Le suivi est assuré par des coachs qui valorisent la technique avant la charge pour une progression durable et sans blessure.
Abonnement Annuel
- Accès illimité Musculation & Cardio
- Accès aux cours collectifs
- Badge d'accès personnel
Offre Sans Engagement
- Liberté totale d'arrêt
- Accès complet aux installations
- Matériel premium inclus
First visit
Lors de votre première visite, présentez-vous à l'accueil pour un tour du propriétaire et un briefing sur l'utilisation du matériel Panatta et Hammer Strength.
Required equipment
Chaussures de sport propres obligatoires, serviette de sport, bouteille d'eau et une tenue de sport confortable.
What a typical session looks like
Une séance type commence par 10 min d'échauffement cardio, suivi d'un travail sur le plateau de musculation et se termine par un retour au calme.
Musculation à charges libres
Machines Guidées
Cardio
Simulations de compétition Hyrox
Événements internes pour tester ses temps sur les exercices officiels Hyrox.
Journées Portes Ouvertes
Découverte gratuite du club et offres spéciales sur les abonnements.
Damien Roussel
Passionné de musculation depuis de nombreuses années, Damien dirige American Fitness Mions avec la volonté de proposer un environnement d'élite accessible à tous.
Technogym
Fournisseur officiel des équipements de cardio-training haute technologie.
Panatta
Partenaire principal pour les équipements de musculation haut de gamme de fabrication italienne.
Workout Nutrition
Partenaire officiel pour les compléments alimentaires disponibles dans la boutique du club.
Le club propose des abonnements avec ou sans engagement, ainsi que des pass à la séance ou des carnets de séances. Des tarifs spécifiques pour le coaching personnalisé sont disponibles sur place ou via Fresha.