Amber CrossFit
Situé dans le quartier dynamique de Naujamiestis à Vilnius, Amber CrossFit est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est un centre d'excellence physique affilié officiellement depuis 2016. Notre mission est de fournir un entraînement de haute qualité, encadré par des head coaches expérimentés qui conçoivent chaque programme pour garantir des résultats concrets et sécurisés. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant complet, notre communauté soudée vous accueille pour des sessions de groupe stimulantes ou des suivis individuels personnalisés. Nous nous distinguons par notre expertise en CrossFit traditionnel et notre spécialisation Hyrox, offrant une polyvalence rare dans la région. Notre infrastructure moderne, située Smolensko str. 10, est conçue pour repousser vos limites dans une ambiance motivante et professionnelle. Rejoignez-nous pour transformer votre condition physique et faire partie de l'élite du fitness en Lituanie.
Communauté Active
Un environnement inclusif où l'entraide est la priorité, favorisant la motivation à chaque séance.
Expertise Hyrox
Préparation spécifique pour les compétitions Hyrox, combinant course à pied et mouvements fonctionnels.
Programmation Pro
Des entraînements structurés qui s'adaptent à votre progression réelle, évitant le plateau de performance.
Head Coaches Team
Directeurs Techniques & Programmation
Experts certifiés CrossFit chargés de la conception de tous les cycles d'entraînement du club, assurant une progression constante des membres.
Amber Coaching Staff
Coachs de groupe et personnels
Équipe dédiée à l'accompagnement individuel et aux cours collectifs, spécialisée dans la technique et la sécurité des mouvements.
Membre Voyageur
"Nous sommes une box CrossFit officielle en Lituanie. Située près du centre-ville, nous fournissons des services d'entraînement de haute qualité pour nos membres et pour les invités (drop-ins)."
Zone WOD & Functional
Espace principal équipé de racks de qualité, de barres d'haltérophilie et de tout le matériel nécessaire pour le CrossFit de haute intensité.
Erg Zone
Espace dédié aux rameurs (RowErg), vélos (BikeErg) et SkiErgs, utilisé notamment lors de nos événements Ergathlon.
Espace Personal Training
Zone optimisée pour le coaching individuel et le travail spécifique sur la technique ou la réathlétisation.
Amber Hyrox Prep
Programme intensif combinant endurance cardiovasculaire et force fonctionnelle pour briller lors des compétitions mondiales Hyrox.
Beginner On-Ramp
Introduction aux mouvements fondamentaux du CrossFit pour intégrer les cours collectifs en toute sécurité.
Smolensko str. 10, Lithuania, Vilniaus apskritis, Lithuania
Open in Google MapsPlace ID: ChIJtSAAXXCU3UYRdNutzRuEqvs
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Hyrox Training
Préparation aux compétitions HYROX
Weightlifting
Specialized class
Ergathlon
Specialized class
Endurance Class
Specialized class
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Affiliation Officielle - Garantie de qualité et de respect de la méthodologie CrossFit originale depuis 2016.
- Spécialité Hyrox - Un des rares centres à Vilnius proposant une préparation spécifique pour cette discipline en plein essor.
- Large Amplitude Horaire - Ouvert dès 6h00 du matin pour les entraînements avant le travail jusqu'à 21h00.
- Emplacement Central - Situé à Naujamiestis, un quartier moderne et accessible de Vilnius.
Watch points
- Dimanches restreints - L'ouverture est limitée à une courte fenêtre matinale le dimanche (09h00-12h00).
- Forte affluence - Comme toute box réputée, les créneaux de fin de journée peuvent être très prisés.
CrossFit WOD
Le cœur de notre discipline. Un entraînement différent chaque jour combinant gymnastique, haltérophilie et cardio de haute intensité.
Objective: Conditionnement physique général
Hyrox Training
Focus sur les mouvements spécifiques de la compétition Hyrox : Sled Push/Pull, Burpee Broad Jumps, Farmers Carry, mélangés à des intervalles de course.
Objective: Endurance de force
Weightlifting
Session technique dédiée à l'arraché (Snatch) et à l'épaulé-jeté (Clean & Jerk) pour améliorer sa force et sa coordination.
Objective: Technique et Force
Monday
Saturday
Sunday
Naujamiestis est le quartier créatif et industriel en pleine mutation de Vilnius, offrant une ambiance urbaine et dynamique parfaite pour une box de CrossFit.
Public transport
Accessible via plusieurs lignes de bus desservant l'arrêt 'Smolensko st.' ou 'Statybininkų st.'
Parking
Places de parking disponibles le long de Smolensko g. et parkings privés à proximité immédiate.
Landmarks
Approach
Nous croyons en un fitness fonctionnel qui prépare à la vie réelle. Notre approche privilégie la qualité du mouvement sur la charge.
Methodology
Programmation périodisée alternant phases de force, de volume et de haute intensité, supervisée par nos head coaches.
Progression
Évaluations régulières à travers des benchmarks CrossFit et des événements comme l'Ergathlon pour mesurer l'amélioration des performances.
Unlimited Membership
- Accès illimité aux cours
- Open Gym inclus
- Programmation spécifique
Drop-in Session
- Séance unique
- Accès vestiaires
- Conseils coach
First visit
Arrivez 10 minutes avant le cours pour faire connaissance avec le coach et visiter les locaux. Signalez toute blessure éventuelle.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de fitness à semelle plate, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (15 min), Travail technique ou force (20 min), WOD (20 min), Retour au calme (5 min).
Conditionnement Cardio
Haltérophilie & Force
Gymnastique & Accessoires
Amber Birthday Ergathlon
Compétition de cardio-endurance utilisant rameurs et vélos pour célébrer l'anniversaire du club.
CrossFit Open
Participation collective aux qualifications mondiales des CrossFit Games.
Head Coach Amber
Passionné par la performance, il s'assure que chaque membre progresse de manière sécurisée et efficace grâce à une programmation rigoureuse.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle garantissant le respect des standards internationaux.
Concept2
Utilisation exclusive de matériel de cardio haut de gamme pour l'Ergathlon.
Abonnements mensuels avec accès illimité aux cours de CrossFit et Hyrox. Options de carnets de séances pour les visiteurs (Drop-ins) et coaching personnel sur devis.