Aloha Kihei CrossFit
Bienvenue chez Aloha Kihei CrossFit, votre destination fitness de premier plan à Kihei, Hawaii. Nous croyons fermement au pouvoir du fitness fonctionnel et utilisons la méthodologie CrossFit pour transformer la vie de nos membres sous la supervision de coachs experts. Notre salle n'est pas seulement un lieu d'entraînement, c'est une communauté soudée où l'esprit d'Aloha rencontre l'exigence de la performance. Que vous soyez un résident local cherchant à améliorer sa condition physique ou un visiteur de passage sur l'île, nous offrons un environnement structuré et motivant. Notre approche combine des mouvements fonctionnels variés, un encadrement technique rigoureux et un soutien nutritionnel pour garantir des résultats durables et une meilleure qualité de vie au quotidien.
Coaching d'Expert
Apprenez les mouvements fonctionnels avec une technique parfaite grâce à nos instructeurs qualifiés.
Communauté Active
Rejoignez un groupe de passionnés qui s'encouragent à chaque WOD (Workout of the Day).
Résultats Garantis
Une structure d'entraînement éprouvée pour brûler les graisses et gagner en muscle.
Coach Frank
Head Coach
Expert en méthodologie CrossFit et passionné par la transformation physique de ses membres. Frank supervise la programmation et assure un encadrement technique de haute qualité.
Membre Yelp
"Une expérience incroyable avec une note de 4.7/5. Les coachs sont attentifs et la structure des cours permet de progresser rapidement quel que soit son niveau de départ."
Zone de WOD principale
Espace ouvert équipé de racks, de barres d'haltérophilie et de tout le matériel nécessaire pour les entraînements du jour.
Espace de Coaching Nutritionnel
Zone dédiée aux consultations privées pour optimiser vos résultats par l'alimentation.
Nutrition Coaching
Un accompagnement par des spécialistes pour adapter votre alimentation à vos objectifs sportifs.
Drop-ins Program
Programme spécial pour les athlètes de passage sur l'île de Maui souhaitant s'entraîner.
381 Huku Li'i Street, Kihei, Hawaii, United States
Open in Google MapsCrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Personal Training
Specialized class
Nutrition Coaching
Specialized class
Open Gym (sur créneaux)
Accès libre à l'espace d'entraînement
Drop-ins
Specialized class
Strengths
- Esprit de communauté - Une ambiance extrêmement accueillante qui intègre parfaitement l'esprit Aloha pour motiver chaque membre.
- Expertise nutritionnelle - Peu de salles de CrossFit incluent de vrais spécialistes de la nutrition pour un suivi global.
- Accueil des visiteurs - Système de drop-in très simple et encourageant pour les voyageurs sportifs.
- Coaching de qualité - Focus sur la technique et la sécurité sous la direction de coachs certifiés CrossFit.
Watch points
- Fermeture méridienne - La salle ferme entre 10h15 et 16h00, ce qui peut être contraignant pour ceux qui souhaitent s'entraîner le midi.
- Tarif premium - Avec un prix de départ à 165 $/mois, c'est un investissement supérieur aux salles de sport classiques, justifié par l'encadrement.
CrossFit WOD
Le cœur de notre entraînement. Des séances quotidiennes basées sur des mouvements fonctionnels de haute intensité constamment variés (haltérophilie, gymnastique, cardio).
Objective: Condition physique globale
Personal Training
Séances individuelles sur rendez-vous pour travailler sur des objectifs spécifiques, corriger des faiblesses techniques ou démarrer en toute sécurité.
Objective: Suivi personnalisé
Nutrition Specialist Coaching
Consultation et suivi pour transformer vos habitudes alimentaires et soutenir vos performances sportives.
Objective: Santé et métabolisme
Monday
Tuesday
Situé dans la zone commerciale et industrielle dynamique de Kihei sur l'île de Maui, offrant un accès facile pour les résidents du sud de l'île.
Public transport
Lignes de bus locales desservant Kihei (South Maui Loop).
Parking
Parking dédié disponible directement devant le bâtiment sur Huku Li'i Street.
Landmarks
Approach
Nous privilégions la mécanique du mouvement d'abord, la régularité ensuite, et enfin l'intensité (Mechanics, Consistency, Intensity).
Methodology
Programmation CrossFit équilibrée incluant force, endurance métabolique et agilité pour un corps fonctionnel.
Progression
Chaque membre commence par une évaluation de sa mobilité et de sa force, avec des mouvements adaptés (scaling) selon son niveau actuel.
Membership Illimité
- Accès à tous les cours collectifs
- Programmation quotidienne
- Communauté de membres
Personal Training
- Séance 1-sur-1
- Programme sur mesure
- Suivi de progression
First visit
Arrivez 15 minutes à l'avance pour rencontrer le coach, remplir les documents et faire le tour de la salle.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de training stables, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (10 min), travail technique ou force (20 min), WOD haute intensité (20 min), retour au calme (10 min).
Haltérophilie
Cardio & Conditionnement
Gymnastique
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale CrossFit pour tester ses limites.
Team WOD Saturdays
Entraînements en équipe pour renforcer la cohésion communautaire.
Frank
Frank est le pilier technique d'Aloha Kihei CrossFit, guidant les membres avec passion pour les aider à transformer leur santé à travers le mouvement.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle garantissant le respect des standards CrossFit mondiaux.
Options d'adhésion à partir de 165 $ par mois. Des options de coaching personnel et des tarifs pour les séances à l'unité (drop-ins) sont également disponibles.