Aktivpark Gilching GmbH
Bienvenue à l'Aktivpark Gilching, votre destination fitness de référence située au cœur du Fünfseenland depuis 2003. Fort de plus de 20 ans d'expertise, notre club se distingue par une approche holistique de la santé, alliant performance physique, bien-être et convivialité. Que vous souhaitiez sculpter votre silhouette, soulager vos maux de dos ou relever des défis athlétiques comme le HYROX, nous mettons à votre disposition des installations modernes et un accompagnement professionnel sur mesure. Notre philosophie repose sur l'équilibre entre l'effort intense et la récupération, dans une ambiance motivante qui accueille aussi bien les débutants que les sportifs confirmés. Rejoignez une communauté passionnée et profitez d'un encadrement expert pour transformer durablement votre hygiène de vie.
Zone HYROX Dédiée
Un espace spécifiquement équipé pour la préparation aux compétitions de fitness racing les plus populaires au monde.
Santé & Dos
Programmes spécialisés 'Gesunder Rücken' pour renforcer la colonne vertébrale et améliorer la posture au quotidien.
Sports de Balle
Accès à des terrains de tennis, squash et badminton pour varier les plaisirs sportifs.
Frank
Direction & Gestion
Responsable de la vision stratégique et de la qualité des services au sein de l'Aktivpark Gilching.
Flo
Master Trainer & Head of Education
Expert en entraînements holistiques, Flo encadre notamment les formations bodyART et DEEPWORK au sein du club.
Membre local
"Un excellent club avec une ambiance de travail sérieuse mais conviviale. Les équipements sont top et la variété des cours est impressionnante."
Utilisateur Google
"Le meilleur endroit pour s'entraîner à Gilching. Le personnel est compétent et les installations de bien-être permettent de bien récupérer après une séance intense."
Espace Musculation & Cardio
Équipé de machines de dernière génération pour le renforcement musculaire ciblé et l'amélioration de l'endurance cardiovasculaire.
Zone Functional Training
Espace ouvert avec matériel de cross-training, cages de squat, et équipements HYROX pour un entraînement complet du corps.
Espace Wellness & Sauna
Zone dédiée à la récupération après l'effort pour détendre les muscles et l'esprit.
Courts de Sports de Balle
Terrains professionnels pour la pratique du badminton, du squash et du tennis en intérieur.
Figur & Abnehmen
Programme d'accompagnement spécifique pour la perte de poids et la tonification de la silhouette.
Gesunder Rücken
Entraînement thérapeutique et préventif ciblé sur la mobilité et la force du dos.
HYROX Performance
Préparation aux compétitions HYROX
bodyART
Specialized class
DEEPWORK
Specialized class
Pilates
Specialized class
Entraînement du dos (Rückentraining)
Specialized class
Yoga holistique
Specialized class
HIIT
Specialized class
Conditionnement physique général
Specialized class
Strengths
- Amplitude horaire - Ouverture dès 6h00 du matin, idéal pour s'entraîner avant le travail.
- Offre multisports - Rare club combinant fitness classique, bien-être et sports de raquette (Squash, Tennis).
- Expertise certifiée - Hôte de formations internationales comme bodyART, garantissant un haut niveau de coaching.
- Excellente réputation - Note de 4.2/5 basée sur près de 300 avis clients, gage de sérieux et de qualité.
Watch points
- Affluence en soirée - Comme tout club premium, les créneaux 17h-20h peuvent être très fréquentés.
- Tarification premium - Le coût peut être supérieur aux chaînes de fitness low-cost en raison de la qualité des services.
HYROX Performance
Entraînement intensif combinant course et stations de force fonctionnelle. Idéal pour préparer une compétition ou booster son endurance globale.
Objective: Endurance, Force, Mental
bodyART
Entraînement fonctionnel basé sur les principes du Yin et du Yang. Combine force, souplesse et respiration pour un corps tonique et un esprit apaisé.
Objective: Mobilité, Force profonde, Équilibre
DEEPWORK
Entraînement cardio intense et rythmé qui utilise le poids du corps. Un mélange d'exercices statiques et dynamiques pour brûler un maximum de calories.
Objective: Cardio, Puissance, Énergie
Monday
Saturday
Situé dans la zone commerciale de Gilching, à proximité immédiate de l'autoroute A96, le club est facilement accessible depuis Munich et les environs du Fünfseenland.
Public transport
Gare S-Bahn Gilching-Argelsried (Ligne S8) à environ 15-20 minutes à pied ou accessible via bus local.
Parking
Grand parking gratuit réservé aux membres directement devant l'établissement.
Landmarks
Approach
Une approche 360° qui considère l'entraînement comme un pilier de la santé physique et mentale.
Methodology
Utilisation de méthodes d'entraînement validées par le sport-santé et le fitness de haut niveau (BodyART, HYROX).
Progression
Suivi personnalisé avec des évaluations régulières pour adapter la charge de travail aux objectifs du membre.
Abonnement Fitness & Wellness
- Accès salle de musculation & cardio
- Cours collectifs inclus
- Espace Sauna
Option Sports de Balle
- Réservation Squash
- Réservation Badminton
- Réservation Tennis
First visit
Présentez-vous à l'accueil 10 minutes avant votre séance. Un coach vous fera visiter les lieux et vous expliquera le fonctionnement des équipements.
Required equipment
Tenue de sport propre, chaussures d'intérieur dédiées, serviette et bouteille d'eau.
What a typical session looks like
Échauffement articulaire, corps de séance (musculation ou cours collectif), retour au calme et séance de sauna recommandée.
Cardio-Training
Musculation & Hyrox
Holistic Triangle Gilching
Événement spécial autour du bodyART et de l'entraînement holistique.
DEEPWORK Update Days
Journées de mise à jour technique pour les pratiquants et instructeurs.
Florian (Flo)
Passionné par le mouvement, Flo apporte une expertise internationale à Gilching en formant des coachs et en animant des sessions de haute intensité.
Hansefit
Partenaire du réseau leader de fitness en entreprise en Allemagne.
bodyART Academy
Centre de formation officiel pour les méthodes d'entraînement holistiques.
Tarifs basés sur des abonnements flexibles (mensuels ou annuels). Options spécifiques pour l'accès aux sports de balle et au wellness. Partenariat Hansefit accepté pour les employés d'entreprises partenaires.