A.S.D. REVOLUTION SILVERGYM
Bienvenue chez A.S.D. REVOLUTION SILVERGYM, plus qu'une simple salle de sport, un véritable 'Fit Hub' conçu pour transformer votre approche de l'entraînement. Situé au cœur de Gravina in Puglia avec deux centres spécialisés, nous proposons une vision révolutionnaire du fitness alliant performance athlétique et bien-être communautaire. Que vous soyez un athlète préparant une compétition HYROX ou un débutant souhaitant reprendre sa santé en main, notre club offre un environnement stimulant avec des équipements de pointe et un encadrement expert. Notre philosophie repose sur le dépassement de soi et l'accompagnement personnalisé dans une ambiance conviviale et dynamique. Rejoignez le mouvement R/Evolution et découvrez une nouvelle dimension du sport où chaque séance est une étape vers votre meilleure version.
Expertise HYROX
Nous sommes le point de référence à Gravina pour la discipline HYROX, combinant course à pied et mouvements fonctionnels.
Esprit Communautaire
Plus qu'un club, une association sportive (A.S.D.) où l'entraide et la motivation collective priment.
Équipement Premium
Un parc machine et des zones de cross-training pensés pour la performance et la sécurité.
Staff R/Evolution
Coachs Certifiés
Une équipe d'experts passionnés spécialisés en entraînement fonctionnel, préparation physique et coaching personnalisé.
Giuseppe
"Une expérience de fitness vraiment différente. L'ambiance est incroyable et le niveau de coaching est exceptionnel."
Maria
"Le meilleur club de la région. Les installations sont modernes et on se sent vraiment suivi dans sa progression."
Zone Functional & HYROX
Espace dédié aux entraînements à haute intensité avec sleds, wall balls, rig de traction et ergomètres.
Espace Musculation SilverGym
Zone équipée de machines de musculation traditionnelles et de poids libres pour le renforcement ciblé et le bodybuilding.
Cardio Hub
Équipements de pointe pour le travail d'endurance : tapis de course, vélos et rameurs de qualité professionnelle.
HYROX Performance
Programme spécifique de 8 à 12 semaines pour préparer les compétitions officielles HYROX.
Fit Experience
Parcours d'intégration pour les nouveaux membres avec évaluation initiale et coaching de base.
VIA MONSIGNOR SANNA 27/C, GRAVINA IN PUGLIA, Bari (BA), Puglia, Italy
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ6dvdNgp7OBMRel8cu85wOhU
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Functional Training
Specialized class
Weightlifting
Specialized class
Conditioning
Specialized class
Circuit Training
Specialized class
Personal Training
Specialized class
Strengths
- Spécialisation Unique - Seul centre de la zone proposant une expertise aussi poussée sur le format HYROX.
- Double Localisation - La présence sur deux sites permet de mieux répartir l'affluence et d'offrir plus d'équipements.
- Forte Réputation - Une communauté très active avec des retours clients quasi-unanimes sur la qualité du service.
- Esprit Sportif - Le statut d'association sportive (ASD) garantit une ambiance axée sur le sport et les valeurs humaines.
Watch points
- Fermeture Dominicale - Le club semble fermé le dimanche, ce qui peut limiter les options pour les travailleurs de week-end.
- Affluence Peak-Time - Le succès du club peut entraîner une forte fréquentation sur les créneaux 18h-20h.
HYROX Training
Entraînement combinant endurance cardiovasculaire et force fonctionnelle. Vous travaillerez les mouvements spécifiques de la compétition : SkiErg, Sled Push/Pull, Burpees, Rowing, Farmers Carry, Lunges et Wall Balls.
Objective: Endurance et Force fonctionnelle
Functional Training
Séances variées visant à améliorer la mobilité, la force et la posture à travers des mouvements naturels du corps et l'utilisation de petit matériel.
Objective: Polyvalence athlétique
Weightlifting
Focus sur la technique des mouvements de force et d'haltérophilie pour construire une base solide et gagner en puissance.
Objective: Force pure et Technique
Situé dans la zone dynamique de Gravina in Puglia, le club bénéficie d'une position stratégique entre le centre historique et les nouveaux quartiers résidentiels.
Public transport
Lignes de bus locales desservant le centre de Gravina.
Parking
Possibilité de stationnement dans les rues adjacentes (Via Monsignor Sanna et Via Trento).
Landmarks
Approach
Nous croyons en une 'Different Level of Fit Experience' : une approche qui dépasse la simple esthétique pour viser la performance globale.
Methodology
Programmation périodisée incluant des cycles de force, d'endurance et de technique, encadrée par des coachs qui adaptent chaque mouvement au niveau du membre.
Progression
Évaluations régulières de la condition physique et suivi des performances sur les standards HYROX.
Membership A.S.D.
- Accès aux deux centres
- Cours collectifs inclus
- Programmation HYROX
First visit
Présentez-vous à l'accueil 10 minutes avant votre séance. Un coach vous fera visiter les installations et discutera de vos objectifs.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de sport propres (obligatoire), serviette et bouteille d'eau.
What a typical session looks like
Échauffement articulé (10 min), Corps de séance / WOD (40 min), Retour au calme et étirements (10 min).
HYROX & Cardio
Force & Musculation
Simulation HYROX
Test complet en conditions réelles des 8 stations HYROX.
Team WOD
Entraînement communautaire le samedi pour renforcer l'esprit d'équipe.
Staff Technique Revolution
Équipe dédiée à l'excellence technique et à la motivation des membres, spécialisée dans les nouvelles méthodes d'entraînement hybride.
HYROX Italy
Club affilié au réseau officiel HYROX pour la préparation aux compétitions.
Tarifs disponibles sur demande au club ou via WhatsApp. Formules avec et sans engagement, tarifs spéciaux pour les membres de l'A.S.D.