5ONE Fitness
Bienvenue chez 5ONE Fitness, l'espace d'entraînement fonctionnel haut de gamme de Buxton. Notre mission est de proposer un fitness fun, amical et inclusif pour tous les niveaux. Nous mélangeons habilement l'entraînement en résistance, les mouvements au poids du corps et le conditionnement cardiovasculaire pour des résultats complets. Que vous soyez un athlète préparant une compétition Hyrox ou un débutant souhaitant reprendre sa santé en main, notre approche axée sur le coaching vous garantit un encadrement professionnel à chaque séance. Situé au Staden Business Park, nous avons créé une communauté soudée où l'effort se partage dans une ambiance motivante et bienveillante.
Affiliation Officielle Hyrox
Nous sommes le seul centre affilié Hyrox de la région, offrant une programmation spécifique pour cette discipline mondiale.
Coaching Inclusif
Tous nos cours sont dirigés par des coachs qui adaptent les exercices à votre condition physique actuelle.
Ouverture Matinale
Dès 5h45 en semaine pour permettre aux professionnels de s'entraîner avant le travail.
Team 5ONE
Head Coaching Staff
Une équipe d'experts passionnés spécialisés dans le fitness fonctionnel et la préparation Hyrox, dédiée à l'accompagnement personnalisé des membres.
Membre Facebook
"Une salle exceptionnelle avec une ambiance incroyable. Le coaching est de grande qualité et on se sent tout de suite intégré à la communauté."
Zone de Functional Training
Un vaste espace équipé de rigs, de barres d'haltérophilie et de poids libres pour des mouvements naturels et puissants.
Espace Cardio Hyrox
Équipé de SkiErgs, de rameurs et de vélos d'assaut pour développer une endurance à toute épreuve.
Zone de simulation de course
Espace modulable pour pratiquer les 'sled push/pull' et les fentes lestées caractéristiques des compétitions de fitness.
21-Day Trial
Un programme d'essai de 21 jours pour découvrir l'ambiance, les cours et la méthodologie sans engagement long terme.
Hyrox Pairs Simulation
Événements spéciaux de simulation de course en binôme pour se préparer aux conditions réelles de compétition.
Unit 7D-7E, Staden Business Park, Buxton, Derbyshire, United Kingdom
Open in Google MapsPlace ID: ChIJo4jQFsQxekgRleyDcGeRiDY
Hyrox Training
Préparation aux compétitions HYROX
Functional Fitness
Specialized class
Personal Training
Specialized class
Coach-led Group Classes
Specialized class
Hyrox Simulation Events
Préparation aux compétitions HYROX
Strengths
- Spécialisation Hyrox - Expertise unique et affiliation officielle pour la compétition de fitness la plus populaire au monde.
- Amplitude horaire matin - Ouverture à 5h45, idéal pour les entraînements matinaux avant le début de la journée de travail.
- Localisation pratique - Facilement accessible dans le Staden Business Park avec un parking dédié pour les membres.
- Coaching de qualité - Les séances ne sont jamais de simples entraînements libres mais des cours structurés et surveillés.
Watch points
- Horaires de week-end limités - La salle ferme tôt le samedi (11h) et le dimanche (10h30), ce qui peut être court pour les lève-tard.
- Focus spécifique - Principalement orienté vers le fonctionnel et l'Hyrox, ce qui peut moins convenir aux adeptes du bodybuilding pur sur machines isolées.
Hyrox Training
Séance spécifique combinant course à pied et stations de force fonctionnelle (Sled Push, Burpees, Wall Balls). Idéal pour préparer une course officielle ou améliorer son endurance de puissance.
Objective: Endurance & Force fonctionnelle
Functional Fitness
Cours polyvalent utilisant des poids libres, des exercices au poids du corps et du cardio. L'objectif est de renforcer le corps de manière globale et équilibrée.
Objective: Polyvalence & Mobilité
Hyrox Pairs Simulation
Entraînement en équipe reproduisant le format de compétition Hyrox. Met l'accent sur la stratégie de relais et le soutien mutuel sous haute intensité.
Objective: Esprit d'équipe & Performance
Situé dans le Staden Business Park à Buxton, un quartier d'affaires dynamique juste à la sortie de la ville principale, offrant calme et espace pour l'entraînement.
Public transport
Accessible via les lignes de bus locales desservant Staden Lane, avec des arrêts à quelques minutes de marche.
Parking
Grand parking gratuit disponible directement devant l'unité 7D-7E pour tous les membres.
Landmarks
Approach
Inclusivité totale : nous croyons que le fitness doit être accessible à tous, peu importe le point de départ.
Methodology
Programmation coachée : chaque séance est pensée pour progresser intelligemment sans blessure, avec un encadrement constant.
Progression
Système d'adaptation : nous utilisons des variantes d'exercices pour permettre une progression constante vers des mouvements plus complexes.
21 Day Kickstart
- Accès illimité aux cours
- Consultation initiale
- Suivi coaché
Monthly Membership
- Accès complet
- Cours Hyrox inclus
- Communauté
First visit
Présentez-vous 10 minutes avant le début du cours pour une visite des lieux et un briefing avec le coach.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de sport propres, serviette et bouteille d'eau.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique, corps de séance (WOD ou stations Hyrox), et retour au calme avec étirements.
Cardio & Hyrox
Force & Résistance
Accessoires
Hyrox Simulation
Une mise en situation réelle de la course Hyrox pour tester son niveau.
Team WOD Community Day
Entraînement en équipe suivi d'un moment social pour renforcer les liens.
Team 5ONE Coaching
Des experts dédiés à rendre le fitness accessible, motivant et efficace pour chaque membre de la communauté de Buxton.
HYROX
Gym affiliée officielle pour la préparation aux compétitions internationales.
Offre d'essai de 21 jours disponible. Tarifs basés sur des abonnements mensuels avec options pour cours collectifs encadrés. Contactez l'équipe pour les détails spécifiques des formules.