1GYM
Bienvenue chez 1GYM (121GYM Newport), l'espace de fitness le plus vaste et le plus complet de la région avec une surface impressionnante de 35 000 pieds carrés. Que vous soyez un athlète de haut niveau, un passionné de Powerlifting ou que vous débutiez votre parcours de santé, notre club offre une infrastructure inégalée au Pays de Galles. Nous combinons une ambiance de communauté soudée avec des équipements de pointe, une zone dédiée au HYROX et une académie de Jiu-Jitsu Brésilien (AOW) intégrée. Ici, la philosophie est simple : fournir l'espace, les outils et l'expertise nécessaires pour que chaque membre dépasse ses limites dans un environnement professionnel et motivant. Rejoignez une communauté qui célèbre chaque victoire, portée par une équipe passionnée et des installations qui ne ferment jamais avant que le travail ne soit fait.
Espace XXL
35 000 pieds carrés d'équipements pour éviter toute attente, même aux heures de pointe.
Expertise HYROX
Nous sommes le centre de référence à Newport pour la préparation aux compétitions HYROX avec matériel spécifique.
Amplitude Horaire
Ouvert dès 6h en semaine pour s'adapter aux emplois du temps les plus chargés.
Antony David Thomas
Directeur & Fondateur
Visionnaire derrière le concept 1GYM, Antony a transformé cet espace en une destination fitness de référence à Newport, axée sur l'excellence opérationnelle.
Team AOW
Instructeurs de Jiu-Jitsu
Équipe de spécialistes en arts martiaux gérant l'académie de BJJ au sein du club, offrant des techniques de classe mondiale pour tous niveaux.
Membre Google
"Une salle incroyable avec tout l'équipement dont on peut rêver. L'ambiance est au top et l'espace est tel qu'on ne se sent jamais à l'étroit."
Utilisateur Facebook
"Le meilleur endroit pour s'entraîner à Newport. Les zones HYROX et Powerlifting sont exceptionnelles."
Zone Cardio & Endurance
Une flotte massive de tapis de course, vélos, rameurs et Skiergs pour le conditionnement métabolique.
Espace Powerlifting & Force
Plateaux d'haltérophilie, racks de squat professionnels et barres de compétition pour les athlètes de force.
Studio AOW Jiu-Jitsu
Surface de tatamis dédiée pour la pratique du Brazilian Jiu-Jitsu avec des instructeurs qualifiés.
Zone HYROX Performance
Espace configuré avec le matériel officiel (Sleds, Wall balls, Farmer carry) pour simuler les conditions de course.
HYROX Prep
Entraînements spécifiques combinant force et endurance pour préparer les athlètes aux événements HYROX.
Brazilian Jiu-Jitsu (AOW)
Cours techniques de lutte au sol et de self-défense dans une structure académique.
Langland Park West, 6 Langland Way, Newport, Gwent, South Wales, United Kingdom
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ7YGU5xPncUgRy6DYSzMIU0s
HYROX Group Classes
Préparation aux compétitions HYROX
Brazilian Jiu-Jitsu
Specialized class
Strength Training
Specialized class
High Intensity Interval Training (HIIT)
Specialized class
Powerlifting Workshops
Specialized class
Circuit Training
Specialized class
Strengths
- Espace Inégalé - Avec 35 000 sq ft, c'est l'un des rares clubs où l'on ne se sent jamais oppressé, offrant une liberté de mouvement totale.
- Spécialisation HYROX - Équipement spécifique complet pour se préparer sérieusement aux compétitions internationales de fitness.
- Hygiène Rigoureuse - Présence d'une équipe de nettoyage dédiée, y compris de nuit, pour garantir une propreté constante des installations.
- Écosystème Fitness - Accès à des services complémentaires comme le BJJ et un salon de bien-être au sein du même bâtiment.
Watch points
- Localisation Industrielle - Situé dans un parc d'activités, l'accès est idéal en voiture mais peut être moins pratique à pied depuis le centre-ville.
- Affluence Week-end - Les horaires du weekend sont plus restreints (fermeture à 18h), ce qui peut concentrer les membres sur ces créneaux.
HYROX Prep Class
Une séance intense focalisée sur les 8 mouvements clés de la course HYROX (Sled push/pull, Burpees broad jumps, Wall balls, etc.) combinés à du running de haute intensité.
Objective: Endurance métabolique et force fonctionnelle
BJJ Foundations
Apprentissage des bases du Jiu-Jitsu Brésilien : positions, contrôles et soumissions de base dans une ambiance sécurisée.
Objective: Technique et conditionnement physique
Powerlifting Skills
Focus technique sur les trois mouvements de compétition : Squat, Bench Press et Deadlift avec analyse de la forme.
Objective: Force maximale
Situé à Langland Park West dans la zone de Liswerry, 1GYM bénéficie d'un emplacement stratégique dans une zone commerciale dynamique à l'est de Newport.
Public transport
Desservi par les lignes de bus locales s'arrêtant sur Corporation Road ou Nash Road. La gare de Newport est à environ 10 minutes en voiture.
Parking
Vaste parking gratuit sécurisé disponible directement devant l'entrée du club.
Landmarks
Approach
Une approche inclusive mais axée sur la performance réelle. Nous croyons que l'environnement définit les résultats.
Methodology
Combinaison de l'entraînement de force traditionnel, du conditionnement hybride (type Hyrox) et de la discipline technique des arts martiaux.
Progression
Accompagnement via des cours collectifs structurés et une communauté qui pousse chaque individu vers le haut.
Full Gym Membership
- Accès illimité 35k sq ft
- Zone Cardio & Musculation
- Parking gratuit
Combat & Fitness Bundle
- Accès Gym complet
- Cours BJJ (AOW)
- Sessions HYROX
First visit
Présentez-vous à l'accueil pour un tour complet des 35 000 sq ft. L'équipe vous expliquera les différentes zones.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de sport propres, serviette et bouteille d'eau. Pour le BJJ, un Gi est requis (location possible).
What a typical session looks like
Échauffement cardio de 10 min, corps de séance en zone force ou Hyrox de 45 min, retour au calme et étirements.
Musculation & Force
Zone HYROX / Cardio
Combat
1GYM Open Weekend
Accès gratuit pour découvrir les installations et tester les cours.
HYROX Simulation
Simulation complète de la course pour tester ses chronos.
Antony Thomas
Fondateur passionné par la création d'espaces de training qui inspirent le dépassement de soi.
AOW (Art of War) Jiu Jitsu
Partenaire officiel pour l'enseignement des arts martiaux au sein de 1GYM.
HYROX
Club affilié officiel pour la préparation aux compétitions HYROX.
Formules flexibles incluant des abonnements mensuels avec ou sans engagement. Tarifs spéciaux pour les sessions de groupe et l'académie de BJJ. Offres 'Open Weekend' régulières pour tester les installations gratuitement.